中午练了二头，下午力气恢复了还想练，可以吗？【健美吧】

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中午10Kg 做了十组弯举，每组十个左右，，练到无力，现在又来力气了，还想做，行嘛？

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2013-10-28 18:32回复

性欲不错。

IP属地:广东

来自手机贴吧3楼2013-10-28 18:33

休息的时候才是肌肉生长的时候，歇了吧，后天再说...

4楼2013-10-28 18:35

虽心有遗憾。但人生若梦，谁能一路高歌

IP属地:广东

来自Android客户端5楼2013-10-28 18:35

恢复了。。。延迟性酸痛还没来就恢复了。。。复了。。了。

IP属地:北京

来自Android客户端6楼2013-10-28 19:25

没必要，你不让肌肉充分休息练多久都没用，你感觉有劲的时候正是肌肉生长的时候

IP属地:辽宁

来自iPhone客户端7楼2013-10-28 19:35

可以叫三头。中午跟晚上两个部位

IP属地:浙江

来自Android客户端8楼2013-10-28 22:15

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