每周三六日都是忙得脚打后脑勺，所以必须提前储备菜和干粮，昨天煮的五香肉，今天就派上了用场，配上酱油醋调成的芝麻蒜泥，清香而不油腻。土豆蒸熟切成小丁做成喜欢的形状，黑金刚炸了配上意式番茄肉酱和九层塔。当然，驱除寒气的味噌汤也是寒冷的季节必不可少的。 饭后6个养生好习惯：吃得太油腻，喝杯芹菜汁；吃火锅后喝酸奶，可有效保护胃肠道黏膜；消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水；吃方便面后吃水果，可有效补偿维生素与矿物质的不足；吃蟹后喝生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不 适；饭后吃柿子,可润肺生津、养阴清燥。
小龙虾怎样辨公母：母的小龙虾，虾脚底下那对是透明的，虾脚中间的腹部是平的；公的小龙虾，虾脚下面的第一对颜色较深，腹部凸起；挑选的时候，尽量选母的，有黄，口感好。