其实我说的这些也是自己一点一点摸索出来的，现在送给你们，没什么不好意思的。
因为我也是从屌丝一路走过来的。
手淫危害有很多特别举例子就是没有精神，不合群了，干什么事觉得烦躁，没有耐心，天天一副没睡醒的样子。
想泡妹子趁早给老子改了，一个自己都不阳光的人拿什么去温暖别人？
这玩意一开始也不好戒，教你个方法，睡前别吃太饱，酒足饭饱思淫欲我就不说了，想的时候转移一下自己的注意力，实在不行掐自己的虎口穴。
这个东西需要耐心和毅力，我相信你们和我一样能做到。