起晚了，早饭不够吃啊，不够吃

中午4500，跳不动啊， 我要全部怪在早饭上

我这肥真心不用减了，我又60kg了，一月一次， 跟大姨妈一样，我弱小的心灵承受不了哇

又肥了，裤子穿不上了，不开心 人生没有趣味

新买的绳子，花了很多钱，没感觉，不好跳。 好伤心

没有好看的美剧，没有好看的纪录片。 人生真无聊

加油

中午跳了，没数。不知道多少个。 嘴巴肿的跟香肠。 昨天吃太多，上火了

几天不跳，感觉跳不来了，甩绳子变扭，脚又开始疼了。懒得数，怎么办啊，怎么办

我不想动

我跟他一样

我不动

昨天早晚都跳了，但是没数，所以不知道。 今天目前5000个，发现真的不行了，喘气不说，腿好痛啊，胫骨又开始痛了。 而且跳得好慢。快不出来。 我真是越来越没用呢。 今天要忍住，不吃中饭，及晚饭。 晚上一回家就要上床看书

暴饮暴食4天啊，4天