床垫与健康的联络初探
充分的睡觉可恢复身体机能的运作，给人带来精力与活力。而要使睡觉好，有必要具有一张好的床垫。如果睡觉欠好或是常感到腰酸背痛时，那有可以是床垫出了疑问。
脊椎是支律人体最主要的骨骼计划，而经由脊椎骨节与骨节间的接缝延伸分布到全身各部位，进而控制全身各重要器官。医学专家指出，在睡觉或站立时，必 须坚持脊椎天然的拓展，让脊椎坚持柔软的型，也便是挺胸及伸直背肌，这是保护脊椎的底子姿势。一般来说，长期差错的睡姿，尤其是运用不良的床垫，会推进脊 椎骨节发作位移，因此影响脊椎内部的神经，致使神经所控制的器官逐渐失掉正常功用。
国际脊椎指压治疗协会的研究报告指出，人体头部占体重的8%,胸部占体重的33%,腰郁占44%.因此，一张志向的床垫，在计划上应根据人体各部位占重分 布及脊椎正常曲线来计划。一般来说，体重较轻的人适合用较软的床垫，身体较重的人则应选择硬的床垫。医生认为，一张床垫如能做到均匀承托人体的头和身体各 部位的重童，坚持人体本身脊骨的弧度，便可称得上是一张志向的床垫。因为每个人的体形及体重不一样，对床垫的软硬需要也有不一样，一张适合别人的床垫未必适合 自个。例如，一个体形稍痰的人认为舒畅的床垫，对另一个稍肥胖或肌肉强健者来说便可以觉得过软，缺少满意承托力。因此，选择床垫仍是要亲自睡在上面检验及 比较后才可决定是不是适合。
充分的睡觉可恢复身体机能的运作，给人带来精力与活力。而要使睡觉好，有必要具有一张好的床垫。如果睡觉欠好或是常感到腰酸背痛时，那有可以是床垫出了疑问。
脊椎是支律人体最主要的骨骼计划，而经由脊椎骨节与骨节间的接缝延伸分布到全身各部位，进而控制全身各重要器官。医学专家指出，在睡觉或站立时，必 须坚持脊椎天然的拓展，让脊椎坚持柔软的型，也便是挺胸及伸直背肌，这是保护脊椎的底子姿势。一般来说，长期差错的睡姿，尤其是运用不良的床垫，会推进脊 椎骨节发作位移，因此影响脊椎内部的神经，致使神经所控制的器官逐渐失掉正常功用。
国际脊椎指压治疗协会的研究报告指出，人体头部占体重的8%,胸部占体重的33%,腰郁占44%.因此，一张志向的床垫，在计划上应根据人体各部位占重分 布及脊椎正常曲线来计划。一般来说，体重较轻的人适合用较软的床垫，身体较重的人则应选择硬的床垫。医生认为，一张床垫如能做到均匀承托人体的头和身体各 部位的重童，坚持人体本身脊骨的弧度，便可称得上是一张志向的床垫。因为每个人的体形及体重不一样，对床垫的软硬需要也有不一样，一张适合别人的床垫未必适合 自个。例如，一个体形稍痰的人认为舒畅的床垫，对另一个稍肥胖或肌肉强健者来说便可以觉得过软，缺少满意承托力。因此，选择床垫仍是要亲自睡在上面检验及 比较后才可决定是不是适合。
