好多肌肉

瘦的一笔

我其实我也没看，就大概看了几个字，就不看了，我实话说了吧，我不管看什么帖子基本都是的，先冲10级再说吧，别的都是浮云，和我无关对不，其实你也别想的太恶劣；因为我也是为你好啊，我怕你帖子沉了，要是沉的话就会有很少人看到了，对不对，你被很多人关注也就少了很多，我能做的就是这一点。。。。

厉害！

=_=…………楼主练了多久。对了，你多重，尼码，我快180了才120斤，买那个增肌粉怎么样。真想要楼主一样的好身材。也许遗传，祖上都很瘦。但是我不知道怎么练。

还有伙食要注意吗，我吃的算多的啊。很蛋疼啊

怎么练得

不错哦

我们今年二十三四岁， 每天起床的时间从中午12点变成早上7点，睡
觉的时间从凌晨2点变成了晚上11点；
我们今年二十三四岁，开始工作，开始接触形形色色的人；
我们今年二十三四岁，下班路过学校，看见学校放学，我们会
怀念我们上学的时候；
我们今年二十三四岁，见到亲戚朋友，他们不再问你考试考了
几分，更多的是问现在一个月工资多少；
我们今年二十三四岁，聊天的话题，从各种网络游戏变成汽车
、房子，吃饭的时候讨论的往往是他准备结婚，她哪年结婚；
我们今年二十三四岁，每天不再感叹学校有多少作业做不完，
开始感叹油价、房价涨的有多快；
我们今年二十三四岁，不再乱买东西，月底开始算计这个月还
了信用卡，还了房贷，还剩下多少钱；
我们今年二十三四岁，渐渐地讨厌酒吧、KTV，喜欢亲近自然，
喜欢健康的生活方式；
我们今年二十三四岁，偶尔会有寂寞，偶尔会挂念一个人；
我们今年二十三四岁，我们开始追逐梦想，不会再轻易流泪，
不会再为了一点挫折而放弃；
我们今年二十三四岁，没有了年少的轻狂，把遇到的挫折困难
都当成一种人生的阅历，试着去包容，试着去忍耐；
我们今年二十三四岁，回想起曾经，我们做过了太多的错事，
走了太多的弯路，我们总在后悔，可是我们回不去了，回不去那个曾
经纯真的年代了。当我们被社会上无形的压力压的喘不过气的时候，
我们渴望曾经的那份爱，渴望每天下班了能有个人一起吃饭，一起看
电影，我们需要一个人来为我们分担些东西。我们在一条伟大的航路
上，我们需要有人为我们鼓劲，也许我们偶尔累到会想放弃，可是当
我们想到身边还有一个让我们牵挂的人，深吸一口气，继续向前走，
我相信总有一个能够停靠的彼岸。
今年我们二十三四岁，，，孤单时 我们没有去网吧，我们用手
机隐身上QQ 看看谁在线呢 看见熟悉的人 想说点什么 究竟又什么也
没说，， 就这样纠结着，，， 我们把空间刷新了一遍又一遍 看
看谁更新心情了 谁更新日志了 恢复了符号 却没有恢复句子，，，
我们今年二十三四岁，烦恼的时候不再发牢骚··· 我们静
静的 静静的看着听着 这很现实又很虚伪的世界，，，
我们今年二十三四岁，