【冬季洁面护理】北方冬天空气干燥，所以冬季应尽量减少洗脸次数，一般早晚各一次即可。洗脸时用温水洁面，太热的水会过度分解肌肤的油脂，令皮肤干燥，易出皱纹；而太冷的水又很难清洁毛孔里的尘垢和过剩油脂，清洁之后应在棉布拍打冷水收缩毛孔。洁面后要特别注意保湿，为肌肤提供轻柔滋润的呵护。

【你懂得戒指的戴法吗？】1.戴右小指：不谈恋爱；2.戴右手无名指：正热恋中；3.戴右手中指：名花有主；4.戴右手食指：单身贵族，等待爱情；5.戴左手小指：不婚族；6.戴左手无名指：已结婚；7.戴左手中指：已订婚；8.戴左手食指：未婚；9.戴在大拇指上：代表权势的意思，也可做自信的意思。

【脂肪粒】是一种长在皮肤上的白色小疙瘩，约针头般大小，看起来像是一小个白芝麻，一般长在脸上，特别是眼角周围，以女性居多。脂肪粒的起因是皮肤上有微小伤口，而在皮肤自行修复的过程中，生成了 一个白色小囊肿。也有可能是由于皮脂被角质所覆盖，不能正常排至表皮，堆积与皮肤内形成的白色颗粒

痘痘有木有

【夏季#美容护肤#】:①蒸气保湿，经济实用；②敷在脸上一层厚厚的乳液；③用洗澡的蒸汽来加强面膜效果；④喝水，多喝水，还是多喝水；⑤单片保湿面膜；⑥避免用过油护肤品；⑦化妆水纸面膜，既有效又省钱；⑧乳液不够解决“肌渴”，多瓶保湿精华。

【五色入五脏，5豆补五脏】1.肝——绿豆：性味甘凉.具清热解毒之功。2.心——红豆：性平.活血排脓.健脾益胃.利尿消肿等。3.脾——黄豆：性微寒.活血通便.解毒祛风热。4.肺——白豆：性平.理中益气.补肾健脾.和五脏生精髓。5.肾：黑豆——性平.调中益气.活血解毒.止汗。

【驻颜美容护肤术】1.多吃含水量高的食物可滋润肌肤、保持弹性、减少皱纹；2.摄入富含维生素的食物抑制衰老；3.多吃富含胶原蛋白的食物使皮肤细胞丰满；4.所吃的食物应含有一定量的胆固醇，胆固醇能产生透明质酸酶，使皮肤细腻

T字部位是最容易产生粉刺的地方。因此用指尖以转圈的方式来按摩，让过多的油脂与脏污慢慢的融出。

【健康常识】少喝奶茶，远离充电电源，白天多喝水晚上少喝，晚上五点后少吃大餐，每天喝酒不多过一杯，不用冷水服胶囊 ，睡眠不足八小时人会变笨，手机电池剩一格时不要打电话，剩一格时辐射是平时一千倍，用左耳接电话，用右耳会直接伤害到大脑！

【不做黄脸婆】1.遗传性暗黄：大多脾脏不佳，须长期内调，做好补血养气，红枣、红豆都是补血良方。2.肌肤衰老导致暗黄：多补充胶原蛋白，注意防晒，避免胶原蛋白加速流失。3.抽烟酗酒暗黄：此行为直接导致血液和淋巴循环不流通，毒素无法正常排出而使肌肤暗黄，最直接方法就是慢慢减少烟量及酒量。

出油是因为皮肤缺水，所以油脂就会分泌的更旺盛，而油性的皮肤又特容易吸附灰尘，灰尘在毛孔里堆积久了会形成毛孔粗大，油脂跟空气接触氧化就会在毛囊里引起发 炎，导致长痘痘，而且皮肤看上去会特别的暗沉无光泽，泛油，毛孔还会变的特别粗大一点都不美丽

【身体到极限的6个标志】1.午睡也会做梦，说明大脑严重缺乏睡眠。2.记性变差，激素变化扰乱了记忆功能。3.运动后更加难受。4.喝咖啡也会困，说明身心已极度疲劳。5.吃温和食物也会加重泛酸，说明压力过大。6.头皮变敏感，压力会导致皮肤中神经肽的增加，引起炎症，使头皮刺痛等。

【护肤小知识】1、避免连续长时间用电脑；2、避免熬夜上网；3、让房间有足够的通风；4、使用隔离霜；5、上网时不要用手去摸脸；6、勤洗手；7、多食用有抗氧化功能的食品；8、饮食要清淡；9、晚上使用电脑后要用弱酸性洗面奶洁面再睡觉。这些一定都要注意了！

【水肿型肥胖的原因】导致水肿的原因有很多，最主要的就是排毒不畅。当女性免疫力下降时，身体代谢和循环就会出现不同程度的障碍，此时水肿会更加明显。另外，久站或久坐、精神压力引发的荷尔蒙失调、饮食太咸，或者服用特殊药物，都有可能导致静脉循环不佳，从而导致水肿的出现。

【防痘13招】1.每天8杯水；⒉每天排便；⒊不熬夜；⒋洗面彻底；⒌少玩电脑；⒍不用手挤痘；⒎床套定期清洗防虫；⒏11点前睡觉不吃宵夜；⒐上火东西少吃；⒑根据肤质选护肤品；⒒一周敷2-3次补水和修复的蚕丝面膜；⒓类胡萝卜片与葡萄籽提取物片一起吃，祛痘祛痘印；13.喝花茶。