一幅图解释我现在回帖慢的问题你懂的

2014.02.11:
无氧:
二头:5kg*15*5组;
飞鸟:5kg*15*5组;
卷腹:15*3组;
深蹲:15*3组。
有氧:
7.5-8-11变速跑60分钟10公里。

上张喵尼玛的最新床照上完床照跑步去试试WP客户端能不能连发两张图
哎呦妈呀，竟然能多图我又相信爱情了

晒晒今天早饭~
豆腐烧蘑菇，炒毛豆米~米饭看起来黄黄的是因为加了糙米蒸的~
喜欢一天只做一次饭，早餐丰盛些，剩的中午和晚上吃~典型的懒人做法~

今天早上一睁眼，俺就确定了两条基本纲领:送玫瑰花的男生，一定不要，太不会过日子了，低买高卖的不会，在最高价的时候买入…;送巧克力的不要，不懂健身的我啊的心啊
这样想想，俺真是活该啊…
不过真心对玫瑰巧克力一毛钱也不感冒…大学时就是…高中时也是…直接当面撕花瓣玩，直到把花全撕秃…然后扔掉…对我不用心的自然不必珍惜。
鲜花是哄小女生的最不用心的小玩意…
最希望要的礼物是-----修好俺的相机

生命的美丽在于成长和变化。
最近NSFC结题;国际合作专项结题;十二五结题;还有NSFC项目转移等多个deadline 加急的活扑面砸来。
导师离职了后去澳大利亚了，这些活竟然在情人节那天晚上同时砸了下来，忙的豆豆我饭都没时间吃，但是心里话，我很开心!在年轻时做的越多可能错的越多，但绝对也能学的越多!
所以，这几年我不仅学会了做学术，更学会了做科研，一切都让我从内心里欣喜。并不是每个学生都有机会从项目申请，项目中期，项目结题，全实验室的报账，财务决算，各大基金网上系统，ARP系统…这样全程操作的机会!而且还是多个基金项目必须每件事情每一步都规划好，做到最优化，才能完成所有的工作。
不要介意多做事，多做才有机会多学，才有机会成长

上张1520随拍的皂片勾引大家一下下诺基亚拍照还是蛮爽的
原图，无调色无任何滤镜，今晚10点多室内日光灯管普通光源直出片，诺基亚专业摄影手动出片～微距细节表现力还是不错的

本来今天应该可以健身了的，但是……但是……昨天贪吃固元膏……唉……真是不作死就不会死……
一直向往拍出暖洋洋的那种糖水片，灯光感觉像涉谷的那种偏橙红色的暖洋洋……但是，一定是模特不好……一定是……
记得贴里有几个爱摄影的~指点一下暖洋洋啊……

话说春节回家时整理了家里的老照片，看了觉得北京的空气真是杀猪刀啊
哈哈，到20000留言，上高中和大学的皂片片
大家要早碎早起啊，小伙伴们一天顺~
顺便墙裂推荐这个杯子，喝柠檬水太方便！

北京好干燥，在包里找唇膏，一摸包摸出这么多……
哈哈，怪不得糗百有人吐槽，每次在妹子的包里拿东西，就像在玩找你妹一样
这几支确实蛮好用，推荐~最喜欢fresh的那支，很润很润~

今晚快走5公里~WP没有咕咚运动真是遗憾。在夏天到来时希望能瘦瘦的，在北京找一个杂草丛生的废旧厂房，红砖墙的那种…借一个能遥控有翻转屏的相机，色彩还原的好些的，最好是佳能6D…在烈日灼烧下，像初生时一样坦然的坦露全部躯体，用身体碾碎繁茂的植物，赤裸的，汗津津的，沾满泥土和或翠绿或殷红的植物的津液…有虚化的砖墙，渐变的晃眼的光打在眉梢眼角，就那样在最好的年华风情万种一次，湿漉漉的和自然与文明与衰老一起玩4P…希望到时侯自己能是春风得意的征服者的姿态…

今天有氧量不大但是虐成狗了无氧:卷腹:20*4组;二头:15*5组;飞鸟15*5组;墙面俯卧撑:15*4组;平板支撑:3组;墙壁平板支撑:3组。有氧:动感单车一节课45分钟;7-7.5-11变速跑20分钟3公里。本来准备跑4公里的，但是实在成狗啦衣服两层都湿透了，估计是好长时间没单车了，身体不习惯了，看来训练要经常调整效果更好是绝逼有道理的上炫汗图

下午三点，喝奶奶三天一桶奶，超喜欢喝牛奶啊，但是只喜欢喝鲜奶自己都觉着自己事事的…嗯，之前发的腹肌图被说吓人，考虑了一下删掉了想了想，每个人喜欢的都不一样啦，俺个人还是稀饭有点小腹肌马甲线的卷腹和平板支撑基本每天都做，就算不去健身房也会做，效果很不错~下午三点，贪吃的妹子也可以有节操的吃点零食，犒劳自己了第一次发尺度这么大的图运动文胸应该还好吧，不算太暴露吧图片都没修，就怕太那个了，加了个老照片的滤镜陌生的人，请给我一支兰州…

刚在食堂吃饭，听周围姑娘们都在那期待女生节她们真的想多了…记得研一时俺也曾经贴过小纸条，表示想吃汉拿山结果真的有男生联系俺，给了我4张汉拿山的代金卷让我自己去吃我不会告诉你后来我还真的叫朋友…去了会过日子啊，有木有啊，觉得不用浪费啊…好像今天确实还蛮多活动的…感兴趣的朋友可以去午饭吃的红烧鸡腿和海带~

2014.03.08无氧:二头15*4组;卷腹20*3组;平板支撑2组;墙壁俯卧撑15*3组。有氧:动感单车一节课45分钟;7.5-8-11变速跑45分钟7.5公里。其实还可以再跑的，但为了可持续发展，明天继续跑，保存些体力小伙伴们，你们今天偷懒了么？不积跬步，无以致千里!