13.压力影响记忆。当你受到压力时，体内就会产生皮质醇，它会杀死海马状突起里的脑细胞，而这种大脑侧面脑室壁上的隆起物在处理长期和短期记忆上起主要作用。因此，压力影响记忆。最好的方法就是锻炼。
葛格的海马体肯定死了很多 所以很多东西我都忘记了

14.大脑并不知道你不能做哪些事情，所以需要你告诉它。用自言自语的方式对大脑说话，但是不要提供消极信息，用积极的话代替它
葛格就是那种极端的人 怎么办

15.大脑如同肌肉。无论在哪个年龄段，大脑都是可以训练和加强的。毫无疑问，不要寻找任何借口。不要整天呆在家里无所事事，这只能使大脑老化的速度加快。专业运动员每天都要训练，才能有突出表现。所以你一定要“没事找事”，不要让大脑老闲着。
所以哥哥每次没事找事 删删图片发发帖子刷刷微博 一点都不无聊 <(￣）￣)> 其实很无聊才会这么做的

16.大脑需要重复。每一次回顾记忆间隔的时间越短，记忆的效果越好，因为多次看同一事物能加深印象，但只看一次却往往容易忘记。
所以我绝壁不会忘记唠嗑的事 因为买了三本自传内容都一模一样的 QAQ葛格还记得里面写了什么呢

17.大脑的理解速度比你的阅读速度快。用铅笔或手指辅助阅读吗？不，用眼睛。使用这种方法的时候，需要你的眼睛更快地移动
葛格看东西特别慢 因为理解速度特别慢 难道哥哥是一个奇葩吗

18.大脑需要运动。站着办公效率更高。
我很怕累

19.大脑会归类，也会联系。如果你正在学习某种东西，不妨问问自己：它让我想起了什么？这样做能帮助你记忆，因为大脑能把你以前知道的知识和新知识联系起来。
现在我想起了很多人 (●&#039;◡&#039;●)ﾉ♥

20.大脑喜欢开玩笑。开心和学习效率成正比，心情越好，学到的知识就越多，所以，让自己快乐起来吧！
@1374490460 快逗哥哥笑 啊哈哈哈哈哈哈

罒ω罒 完