【zhuan】月经期间不能吃什么？15种易引发痛经的食物

.糖
通常我们认为吃糖可以缓解痛经，但其实这是一个误区。糖会消耗身体内维生素B与矿物质，并使人的肠胃更爱吃糖类食物。

2.酒
　　酒会消耗身体内维生素B与矿物质，过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素

3.乳酪类食物
乳酪是痛经的祸源，牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。

4.高脂食品
　牛、猪与羊肉是高脂食品，食用过多会大量消耗体内矿物质。

6、梨、西瓜、喷香蕉
这些食品年夜多有清热解毒、滋阴降火的功能，在寻常食用，都是有益于人体的，但在
月经期却应只管即便不吃或少吃这些食物，否则轻易造成痛经，月经不调等症状。

7、过咸的食物
女子在月经期来潮前吃过咸的食物是有害的。过咸的食物会使体内的盐分和水分储量增多，从而造成在月经来潮之前发生头痛、激动、易怒等现象。

8、螃蟹
性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。

累死我了 没人不发了

我在呢

一张机，青衫委地落玄棋。黄沙大漠孤烟寞，谁曾携手，几时行共，陌上意迟迟。
二张机，痴心何笑傲天低。西窗书卷伏案牍，君之七略，我心为补，袖手看朝夕。
三张机，伏羲弦住武侯词。苍松和曲风涛过，高山仰止，映流水和，琴断少人知。
四张机，三生不换奈何祠。三途河畔曾回首，烟雨疏落，氤氲青伞，余恨唱别离。
五张机，吴钩肝胆破军诗。长风踏马诛敌血，烈风飒飒，裂旌相照，快意锋芒厉。
六张机，一壶浊酒酹情思。飞檐足下击节板，月今照我，平生自负，重头渡凡池。
七张机，逆风解意祝捷寄。重阁长醉刘伶卧，痴狂笑我，所求何多，所幸共君知。
七张机，七岁年华，红尘绕绕，浮生过往，那些画面，那些人，从前，现在，未来，我们爱过，命途舛劫从未改变，所幸我们还在，并将一起走下去，继续他们的故事……
我未成名君未嫁，少时念想皆浮华。来日相逢不知载，一朝还梦年十八。

这样说什么都不能吃了 - -

10、绿茶
茶中的咖啡碱含量较高，刺激神经和心血管，轻易孕育产生痛经、经期延迟和经
血过多。同时，茶中的鞣酸会使铁的领受呈现窒碍，引起缺铁性血虚。