新人发帖，我想练肱二头肌，想请教各位大神如何练。。。。。。【肌肉吧】_百度贴吧

07月05日漏签0天

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新人发帖，我想练肱二头肌，想请教各位大神如何练。。。。。。

只看楼主收藏回复

本人180cm，124斤。。。。

送TA礼物

IP属地:安徽

1楼2013-10-19 00:16回复

有器械弯举，没器械俯卧撑

IP属地:四川

来自iPhone客户端2楼2013-10-19 00:27

大重量哑铃弯举

IP属地:北京

来自Android客户端3楼2013-10-19 00:36

收起回复

8至12RM的哑铃弯举

IP属地:广东

来自Android客户端4楼2013-10-19 00:42

加油吧

来自手机贴吧6楼2013-10-19 05:29

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