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　有了充分的准备工作，那么我们就从最基本的调教开始。马匹的基本调教内容大致可分为马下和马上调教两大部分。
　　1 马下调教
　　马下调教主要可分为：牵马前进、转弯、停止、后退和调教索驯练等。
　　1.1 牵马前进
　　马习惯于被两侧牵引，但通常从左侧牵引。
　　方法是：站在马头的侧后方，把缰绳取下来，用右手握住缰绳，与口衔环的距离约一拳宽，并用食指将两缰绳分开。保持马头自然高度，马体正直。左手握住缰绳的另一端，自然下垂。
　　要求马向前走时，一般经过人工驯养的马，会很乐意与你并肩前行。但是也要注意骑手的站立方位，如果站在马的正前方牵马，大多数马会拒绝前进。
　　如果马畏缩不前，不要强拉缰绳，一般可以使用三种方法进行调教，一是将马头向外侧轻轻推动，待其前肢移动时，再引导马匹前进；或者左手拿鞭子，轻拍马的腹部。也可以使用右手轻轻抖动缰绳，慢慢引导前进。当然，以上三种方法可以同时配合使用。另外要注意：牵马前进时，人和马的步伐应该保持一致，以免人脚被踩伤

调教新马

1.2 牵马转弯
　　牵马转弯时，应先引导马匹前行一段，以达到稳定和平衡的作用，然后再进行转弯操作。
　　牵马转弯时，最关键的要点是把握好转弯的方向，正确的方向是向外侧转弯，这样做的主要目的是，防止马踩到牵马者的脚。对初学牵马的人更应如此。
　　1.3 牵马停止或后退
　　如果要求马停止前进，我们应该怎么做呢？可用右手轻轻向下拉动缰绳，马匹得到指示后会自动停止前行。停止后，牵马者站于马头左后方，与马前肢站在一条线上，马头保持自然高度，马体正直。
　　要求马后退时，右手用力拉动缰绳，马匹得到指示后会自然后退。
　　1.4 调教索驯练
　　马天性喜欢运动，所以每天要保证马匹足够的运动量。调教索驯练就是通过让马重复做圆周运动，来达到一定程度的锻炼效果。此方法可用于驯练年轻马和做一些基础驯练。
　　调教索驯练时，人不骑在马背上，骑手拿一条5-10米长的调教索，调教索的一端连接在马的笼头上，一手握住调教索控制马，一手拿着调教鞭，站在场地中间，让马以骑手为圆心重复作圆周运动。
　　调教索驯练时，要定时变换方向，以使马匹两侧的肌肉达到均匀驯练。调教索驯练比较单调，也很累，尤其是不顺从的马，会时有抗拒。因此，在具体的驯练过程中时间不宜太长，只要达到调教所需即可。

上马与下马训练
　　上马和下马是所有骑乘运动中最基本的动作，应熟练掌握。我们来看一下上马和下马时的分解动作。
　　2.1 上马
　　骑手上马时，应从左侧上马，把缰绳分开，越过马头挂于马的颈部，缰绳套在手臂上，防止马逃跑，然后放下马镫。
　　一般情况下，蹬革的长度以骑乘人员的虎口到腋窝为准。
　　注意：放下马镫时不要碰及马体，让马镫垂于马的一侧。
　　骑手靠近马体，并与马前肢正对站立，面向马体斜后方，将左右缰绳整理为相等的长度，衔铁轻轻接触口角。左手握住缰绳，将无名指插入缰绳中间，抓住鬐甲毛，拳心向下。右手顺时针转动马镫，使马镫外侧对着自己。抬起左腿，左脚掌踩入马镫内。右手抓住后鞍桥右侧，左脚尖向下压，使其位于肚带下方，但不能触及马体。右脚蹬地，借助右脚掌的弹力和两臂的力量，轻轻向上跳起。当左腿伸直身体挺起后，右腿伸直抬起迅速跨过马的臀部，注意不要触及马体。随着右腿跨过马体，双手支撑体重，轻轻坐于马鞍上。
　　上马后，右脚轻轻踩入马镫内，分开左右缰绳，双手握住缰绳，上身挺直，目视前方，保持正确乘坐姿势。另外，上马时要特别注意马的情绪是否稳定，上马后能否操纵马匹。上马动作要稳要快，胆大而警惕，若马原地转动，抓住缰绳和鬐甲毛，人的身体可随着马体转动。上马后，如果右脚还没有踩入马镫内，马已快跑，可用两腿夹紧马的腹部，等到马慢行后再双脚踩镫。

　2.2 下马
　　下马时通常从左侧下马，下马的动作是上马动作的相反顺序。下马时的常用方法有，不借助马镫下马和借助马镫下马。
　　不借助马镫下马时，先两脚脱镫，左手握住缰绳并抓住马的鬐甲部，右手撑于前鞍桥上，身体稍向前倾。
　　向后抬右腿跨过马背。双手支撑身体，两腿悬垂于马体一侧。两脚同时落地，注意：要两膝稍屈轻轻落地，不要触碰马的前肢。
　　下马后，收起马镫，将缰绳越过马头取下，右手正确握住缰绳，回到牵马姿势。借助马镫下马时，左手握住缰绳抓在马的鬐甲部，右手撑在前鞍桥上，右脚脱离马镫，抬右腿跨过马背落地，随之左腿脱镫着地站立。也可在右腿跨过马背后先不落地，将右手放于鞍部中间，双手支撑左脚脱离马镫，同时两脚落地。
　　上下马的分解动作练习过几次后，就可以把所有这些动作连起来练习了，要把所有动作做的连贯、迅速、准确而又自然，要一气呵成