减肥贴

-.-第一天 290斤→_→求不吐槽
晚上到家躺床上全身响
并不是觉得很累总之还行
晚上吃了一个梨没了

高富帅要减肥了！

楼主，要减肥这么大的事你家人知道吗？

营养不均衡会得脂肪肝！运动后要补充蛋白质的！

天哪！290斤！！

90分钟的9速跑步，5点半参加动感单车。（单车45分钟一节课）

动感单车比较容易瘦

- -第二天
减了几两肉可以忽略
早上两个鸡蛋一杯牛奶一个土豆卷
中午正常
晚上到现在没吃胳膊和膝盖好酸啊啊啊

加油坚持一定可以瘦
　　　——有些事，做了才知道。有些事，错了才知道。有些事，长大了才知道。
　　　--来自°王子°贴吧客户端

　　　 -----我若在你心上，情敌三千又何妨。你若在我身旁，负了天下又怎样。
【氵宁采臣】

加油，射了，不要浪费我的精

第三天全是关节处酸痛啊啊啊啊啊啊
12点陪妹子吃的牛肉汤然后陪妹子逛街
下午去跑步一小时器材然后陪妹子晚饭
没吃陪妹子走路偶遇我爹、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、
然后回家吃了个香菇鸡腿饭一个蛋
瘦了一斤

第四天跑步啊啊啊啊
晚上吃了碗面
好累啊今天身上不酸了
瘦了一斤

我陪你减肥

第一天，熬夜通宵补作业

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