婚礼即将到来，新娘是不是已经准备充分了呢？可能心里面会有一些小小的紧张。邓州婚纱摄影 邓州薇薇新娘小，下面是一些常用的减压方法，新娘们快来看看吧，希望能够帮到你哦！
娱乐法　　不停地为婚事作预备，又要上班工作，压力当然重上加重，必须安排时间娱乐一下，无论是看电影，听concert都可将压力诸脑后。　　睡眠法　　压力是睡眠的宿敌，睡得不好，压力便会随之而增。每日定时入睡，并要有8小时的睡觉时间。这种定时定量的睡眠方式必定助减压。　　倾诉法　　不满积聚愈多，压力会愈大，试试向的另一半、朋友、家人、甚至社工，说出的不悦、恐惧，以解除心理负担。　　浸浴法　　用15分钟浸浴于摄氏38度温水中，不单能为纾缓奔波带来的肌肉疼痛，更能让身体自然放松，赶走疲倦。