快乐戒烟新里程——戒烟2年
09年6月22日，心血来潮的我启动了本人一生中的第三次戒烟，但由于思想准备不充分，到10年1月份就草草败下阵来。之后的这段时间，便断断续续的抽，抽虽然是抽，但心理上已大不如从前。主要是感觉抽烟已不再是一件光彩的事，在熟人面前就是只好偷偷摸摸地抽，在公开场合依然说自己不再抽烟。
也正是在这期间，我遇到了《这本书会让你戒烟》，名副其实的戒烟宝典。通过读这本书，真正让我看透了为什么吸烟。吸烟其实就是尼古丁成瘾，吸烟没有用，吸烟的所谓的种种好处 其实都是自己骗自己。吸烟是一种反社会的行为，戒烟是自己健康一生很重要的一次重大决定。戒烟了，一切都轻松了，身心也就快乐了。
于是在11年10月13日早晨7时10分，我坚定了戒烟一辈子的信念，启动了人生地四次戒烟。由于这次戒烟决心大，目的明，认识清，又有了百度戒烟吧朋友的帮助，再加上自己跑步健身的生理作用，这次戒烟显得从容淡定，戒断反应轻，且基本没出现反复。
回过头来看，戒烟其实关键是认识，最重要的是认识到抽烟无用，不值得去花钱买烟抽。抽烟其实是尼古丁成瘾，是毒瘾的一种，只不过比其他毒品对人体健康危害更轻微长远一些罢了。戒烟说起来也是戒毒。但从抽烟有害或浪费金钱的角度，根本戒不了烟。因为从危害健康来说，抽烟不会马上死人，多是潜在的危害；从浪费金钱来说，你可以抽很便宜的烟。也就是佛家说的说，看破了，也就放下了。
戒烟2年，抽烟的意念在多数情况下是淡淡的了。但窃以为需要警钟依然长鸣，常思戒烟之难，常思戒断之好，自戒劝诫，利己利人，当是有效的持戒之法。还是那句老话，快乐戒烟一辈子，我心无烟，南无阿弥陀佛！