签到，昨天做了个标书，今天开始收账，开始忙起来。坚持锻炼、戒酒。昨天骑行25公里，晚上吃晚饭快走35分钟，坚持下去！

签到，明天去办事，顺路回老家看看奶奶，给她买箱特伦苏、牛奶蛋糕，肉类就不买了。让她们看看我瘦了没有。

签到，17号回老家，母亲听儿子说我最近没有喝过酒很高兴。重感冒，由于原来高中开始坚持了七八年的冷水澡，很少感冒。这次感冒本来挺轻的，我每天加大运动量，结果重了。咨询同学，他说我使了反劲了，感冒初期应该保暖、静养、多喝水，从17号开始吃药，现在好多了。

签到，明天是个考验，媳妇的奶奶生日，坚持不喝！

很好，22号在家给老人过的生日，没去饭店，没喝酒。郁闷，昨天主卧卫生间漏水了，还得把地板和墙砖挖开，这可是大工程啊，找了一个有经验的水电工，明天干活。
戒酒一个多月了，很平淡，心态越来越平和，希望尽快回归原来质朴的自我、返璞归真、发挥自我，相信自己，超越自我，我一定会成功！

前天，在京东定了一箱干红到货了，没敢尝，正月初五该我组织同学聚会了，提前准备上。
随时提高警惕，不喝第一口。
我明白像我这样的，无论任何理由都不能喝第一口酒。{与神对话}里面这句话说的特别好：“假如你曾经聆听你的经验，你的世界肯定不是现在这副样子。不倾听经验造成的后果是，你不断地重复体验到它，一次又一次”。其实原来我们就是不听自己的经验，一次次沉沦。
净空法师讲地藏经有几个重点我铭记于心，与大家分享：
我们的自性都是有无量智慧、无量德能；自性不需要恢复，拨开障碍真性德就现前。
开发自性的工具是“孝”、“敬”，简单说孝亲敬师。
我们要修三善：不贪（顺境不贪）、不嗔（逆境不嗔）、不痴（顺境逆境明明白白）。
以上是我学到的佛法的点滴，如有误，欢迎指正。

既然戒酒一个多月了，我想着把烟也戒掉。昨天在京东上买了本{这本书能让你把烟戒掉}和张德芬的{遇见未知的自己}系列几本书，今天到货，还没顾上看。今年买了{秘密}系列、{与神对话}系列、{追逐日光}、{正面管教}等书，都还没有系统地看完，抓紧时间，争取让自己思想进一步提升，彻底告别烟酒的毒害。

昨天把卫生间漏水的地方修好了，岳父很高兴。今年岳父都65岁了，每天接孩子，还要管着家里三十大几间出租房，想想原来喝醉让人家担心、生气，真的很愧疚。
母亲给孩子做了一个1..5米宽的被子用了4斤穰子，太厚了，春节回老家再盖吧。
感恩家人、感恩朋友，我会坚持下去，不会再让你们失望了！

昨天又接到约酒的电话，安老兄，最爱喝剑南春，记得上次他刚输完液，在嫂子的监督下我们还分了一瓶。周日一块儿吃饭，正在想怎么不喝酒。他一直打问我是不是感冒好了，吃没吃药，卯足了劲要和我好好喝点，不想喝酒又抹不开面子，惆怅！

明天坚持戒酒，就说消化系统出问题了，坚决不喝第一口。

昨天回公司开会，开始收欠款了。今年形势不大好，但要尽最大努力，我有信心。坚持戒酒

这两天看了【这本书能让你永久戒烟】一部分，有点感触，戒烟戒酒是相通的，坚持下去。
我就纳闷了，为什么实用的好书多是老外写的？

今天晚上，和老家发小及二哥等去杨麻子大饼吃饭，有二哥在，我更放心了，我是绝对不会喝酒的。

昨日有事，没去吃饭，没喝酒。

今天中午去媳妇的二叔家暖房，两个姐夫都去了，我们三个都没喝酒，三叔、岳父四个人喝了一斤半，都不多。晚上小姨和表弟来家吃饭，一会儿去买条鲈鱼和草鱼，清蒸一条、红烧一条，表弟是特级厨师，跟他学学做菜，他说最好的是李锦记海鲜酱油，一会儿一块儿买了。坚持不喝酒，让他们喝。