Alpha Hydrox抗皱亮肤保湿乳液177ml 10%AHA果酸换肤 中干肌
这款10%果酸乳液说是乳液，挤出来却是比较厚的霜状，可以当身体乳使用。身体皮肤有比较粗糙的地方或者冬天腿干燥脱皮的话都可以用这个。我尝试过用在鼻翼，因为长期不去角质的话，化妆师鼻翼会起皮，用果酸乳液涂薄薄一层第二天就能轻松去死皮。不过果酸要建立耐受，如果要用在脸上的话可以从更低浓度的果酸产品用起，否则会感到刺激哦！alpha hydrox是专业做果酸的，那个果酸面霜最有名可是假货也很多，同学们要当心哦！

再推荐两款氨基酸洁面吧。

旁氏米粹润白洁面乳洗面奶，性价比很高的一款氨基酸洁面，推荐！

郁美净青苹果儿童洗面奶。儿童用的，我们也来装装嫩呗，嘿嘿！郁美净这个牌子我挺喜欢的，有些适合干燥皮肤使用的鲜奶霜或乳液；近年来也出了橄榄系列的新品，希望这个国货品牌发展得越来越好！

提几个防晒吧，我没用过。大家去超市或屈臣氏选防晒可以先看成分里有没有酒精，酒精含量高的话我是不会选的；然后最好挤出一点试一下使用感。如果买之前做功课的话可以查一下是否能防全波长的紫外线，这个以后再教大家把。另外敏感肌可以选择全物理防晒。

肌研ROHTO极润玻尿酸清爽隔离乳SPF50PA+++

Olay玉兰油 Complete Defense UV敏感肌防晒乳SPF30

露得清防晒霜Ultra Sheer Dry-Touch Sunscreen SPF 45
这几个防晒都比较便宜，好不好就留给你们自己做功课吧。我要睡觉了。实在不会选防晒就让导购小姐帮忙吧。晚安！

青春期长痘痘是很正常，但是如果不管不顾或者自己乱整，很有可能引发不可修复的疤痕。痘痘的成因也有很多种，对痘痘比较苦恼的同学，我还是建议你们去看医生，并遵医嘱治疗。
至于痘印，慢慢自己会消，你能做的就是防晒、清洁、避免刺激。
提问的同学越来越多了，有些问题是重复的，有些是我已经讲过的，还有些我以后会慢慢讲到。所以同学们有什么问题就回复我，我不一定会一个一个回，但是我会尽量为大家解答。还有些问题其实大家可以自己上网搜索自己摸索的，严重的话还是看医生吧。

提几款片状面膜吧。

苏宁易购的我的美丽日记·黑珍珠面膜 10片/盒，只要49
在苏宁买化妆品一定要选由“苏宁”直接销售和发货，并提供售后服务的。亚马逊也是这样。否则可能遇到假货。学校后面的小店里也有我的美丽日记、美即面膜，都是假货，同学们不要贪便宜买到假哦！还是在屈臣氏买比较放心。

美即面膜。也可以在天猫旗舰店买。

台湾蕾舒翠面膜，这个牌子的面膜也很不错，天猫也有旗舰店。

韩国可莱丝面膜，现在引进中国是变成丽得姿leaders了吗？这个也有天猫旗舰店。这些很火的面膜虽然便宜好用，但是假货真不少，淘宝集市小店鱼龙混杂，新手很难分辨真假。不过天猫旗舰店倒是一个靠谱的选择。

关于如何选择全波长防护的防晒霜，我举两个产品作为例子，利用cosdna网站查询。
第一款：宫灯杏仁美白隔离乳SPF25

我们看“抗UV ”这一列。只有Octinoxate这一成分是防紫外线的。

UVA这个圆圈只有四分之一是黑色的，UVB这个圆全是黑色的。这代表这一成分能阻止全波长的UVB却只能防一小部分的UVA。总结：这款隔离乳不能够阻止去波长的紫外线，是不合格的防晒品，如果要用，还需要再涂上能够防全波长的防晒霜。
第二款：大宝清爽保湿防晒露

这款防晒含有四种防晒成分，其中Homosalate、奥克立林、二苯酮-3是能够防全波长的UVB，Avobenzone丁基甲氧基二苯甲酰基甲烷能够防全波长的UVA，那么结合起来，这款防晒露能够阻止全波长的UVB和UVA，是一款合格的防晒产品。
你学会了吗？

好多同学都急着美白，但是美白肯定不是短短几天就能达到效果的。只要你做好清洁、防晒，再使用一些美白产品，慢慢地就会白起来。注意，想白就一定要认真防晒。你可能花几个月才白一点，但是可能一天不防晒就打回原形，功亏一篑！
急于白起来的同学不要相信一用就白的广告啦，不如用点化妆品修饰一下肤色，这样长期与即时相结合才不会因为气馁而放弃美白。下面推荐两款粉底液吧。

Bourjois妙巴黎焕肤粉底液十小时睡眠，118元。

BOURJOIS妙巴黎 果然美肌精华啫喱粉底液 果疗，146元。
这两款网上的口碑都不错，效果自然，适合学生妹子。用这种修饰肤色的化妆品一定要卸妆哦！
另外有的同学问我我推荐的这些东西在哪里可以买到：商场超市的开架、专柜，屈臣氏，天猫旗舰店，这些方式都很靠谱。有网购经验的妹子也可以在淘宝网上淘，不过一定要看评价，当心买到假货哦！

刚才在阿里巴巴搜妙巴黎粉底液，竟然有卖11元甚至更低的假货！要是没有淘宝经验的同学用一百块买了进价十元的假货那可得了！注意！化妆护肤品一定要买正品！宁可用平价的国货也不要贪便宜买假货！当心毁脸！没有网购经验的同学就只在天猫旗舰店买，一定要是“天猫”“旗舰店”啊！

话说我也是零花钱不多的学生党，也曾致力于寻找低价有效的美白产品，上网查了很多，发现那些口碑不错的美白产品大多不便宜，基本都过百。只有一些面膜是不过百口碑也不错的，我也推荐过几款。面膜纸可以促进有效成分吸收，所以效果还算可以，钱不多却想看见美白效果的同学可以尝试买15片美白面膜，一天间一天，密集护理一个月试试。不过不要买太便宜太山寨的哦！必须要强调的一点是一定好认真防晒！否则没效果别怪我。

现在发现很多基底油有不错的护肤功效，价格上也比精华液便宜。
玫瑰果油沙棘油黑醋栗油覆盆子油非常美白；琼崖海棠油非常镇静消炎；阿甘油非常镇静以及滋润；石榴籽油非常抗皱抗老化；等等。
比如，困扰你的皮肤问题是没有停止迹象的不断涌现的痘痘，和没有消退迹象的老痘印的负隅顽抗。在不考虑使用任何精油的情况下，能够选取使用的基底油可以有琼崖海棠油、马鲁拉油、猴面包树油、沙棘油、榛果油。这五种油中，海棠油的功能是消炎镇静，镇压正在以及将要涌现的痘痘；马鲁拉油的功能是修复以及镇静受损的皮肤，如果你真巧需要抗氧化以及抗皱，他的力量亦十分强大；猴面包树油会很润很滑，加强修复以及后续保湿，沙棘油的作用是修复受损皮肤以及淡化已经生成的色素；榛果油的作用是润滑，并且轻薄，不给皮肤造成负担。
如果你十分拮据，那么你可以选择榛果、琼崖海棠和沙棘，至少可以适用于混合至油性皮肤；如果你不差钱并且想很快速很有使用感的达到效果，那么可以选择海棠、马鲁拉、猴面包树和沙棘，这种情况也能至少用于干性至混合型皮肤。如果你很迷茫的不知道五种里面该选几样，然后也比较拮据，那么列出自己的优先选项：痘痘以及痘印，那么就是海棠以及沙棘。
在从需求出发时候，也要兼顾基底油本身的特性，比如石榴籽会比较厚，加多了会粘；沙棘油颜色深，加多了对皮肤染色；乳木果是固态的，调油过程会复杂些要先融化；等等。

很多问题我都解决过了啊，就不要再重复问我啦！那些问我这样那样各种各样皮肤问题的同学，请你们认真防晒！还是不了解紫外线的危害是吗？看下图：

69岁的卡车司机，在驾驶座上左脸比有脸照射到的紫外线更多，所以左脸比有脸老20岁！
你以为紫外线只会把你晒黑？你以为冬天还会白回来所以没事？你仗着自己白不怕晒黑？
那你就大错特错了！紫外线不仅仅会把你晒黑，还会把你晒伤，产生更多自由基，老得更快！会长斑，痘印也变黑，毛孔失去弹性于是变粗大，皱纹，皮肤下垂，胶原蛋白流失，皮肤失去弹性，不能保住水分于是皮肤变干......绝大多数皮肤问题都是由紫外线造成的！身体那些晒不到太阳的皮肤是不是很好护理？没有脸上那么多问题？
赶紧防晒起来吧！记住选有PA值而且SPF值在15以上的防晒霜。不涂防晒霜的，请你墨镜、口罩、帽子、黑伞都整起来！
问我各种皮肤问题之前，请先检讨一下有没有认真防晒！

同学们有脸上起皮的经验吗？我的经验是，如果脸上起皮的话，一化妆就会特别明显，根本上不了妆。抹点果酸霜，第二天洗脸时就会特别容易把死皮擦掉，皮肤又变得光滑了，这时再好好保养、化妆就会容易很多。而我的同学脸上起皮时只知道皮肤太干了，涂点保湿霜，死皮就看不见了，其实这时治标不治本的，因为你不涂保湿霜，死皮又现原形了。
其实死皮就是老废的角质，早晚会从皮肤上脱落。你如果用温和的去角质方式让这些死皮提前去除，皮肤就光滑啦！下面引用宝拉官网的有关知识。
先去角质再保湿，保养效果事半功倍！
皮肤乾燥不能去角质?许多人擦了昂贵的保湿乳霜皮肤还是又乾又粗，其实乾燥脱屑的老皮只擦保湿还不够，角质除旧布新才能抛光粗糙鳄鱼皮！
角质是保护，也是皮肤乾燥的主因角质层可以阻挡乾燥的气候以及各种环境变化，但死亡的皮肤细胞随著年龄增长，代谢速度越来越慢，肥厚老癈角质不断堆积，导致皮肤变得粗糙乾燥，黯淡无光。
擦保湿没去角质，只是粉饰太平别以为擦了层层保湿就此告别乾燥困扰，其实乾燥的角质就如同粗糙的树皮，就算抹上厚厚一层油，龟裂乾燥的表皮还是存在，大家可以试想脚跟的粗厚角质，光擦保湿还是不能解决乾裂问题，只有把粗皮去掉，才能恢复肌肤原有的细致光滑。
正确去角质，从内而外打造健康皮肤如果去角质太频繁是否会阻碍细胞分裂或造成伤害呢？关於黑富力克极限(Hayflick's limit)主要是有关细胞分裂的极限，这解释基因决定细胞分裂的次数，但是细胞更新的极限只存在於制造新鲜皮肤细胞的基底层，去除表皮的老废角质并不会影响新生细胞的生长速度，去角质只能去除到表皮的老废角质，无法深入到基底层，去角质不会影响细胞分裂，所以不必担心去角质会让皮肤变薄，反而可以促进胶原蛋白再生，但是避免使用太刺激的去角质方式，这样不但对肌肤无益更会造成皮肤发炎。
水杨酸肤质更新，根本解除乾燥危肌免搓洗的长效去角质产品比磨砂物理性产品更能温和代谢老癈角质不伤皮肤，脂溶性水杨酸可以深入畅通油腻毛孔，避免青春痘和粉刺，也能促进保湿成分渗透，有效改善乾燥粗糙皮肤，还可使得年轻涵水的细胞出现在皮肤表面，打造从头到脚的水嫩奇「肌」。

美白祛斑全攻略
市场上抗衰老的产品车载斗量，充分说明我们对皱纹的极度恐惧——但皱纹并非让我们显得衰老的唯一因素。面部、胸前和双手形如雀斑而颜色更深的色斑及肤色暗沉不均的现象也在时刻提醒著我们衰老的现实，我们多麼希望它们能消失，然而仅有愿望是不够的。
好在色斑和肤色不均并非无药可救！不管形成原因是日晒、青春痘还是激素波动，下述护理方法一定可以帮你美白去斑，提亮肤色。坚持使用，不但旧的斑点会消失——新的斑点也不会再出现！
第一步：防晒，预防色斑
最有效的去斑美白方法其实是每日坚持使用SPF 15以上的广谱防晒（如果你面部有色斑，最好选用指数较高的产品）。即使是在室内，也需要每日涂抹防晒，否则色斑和暗沉一点改善的希望都没有。
我们的亲身体会是：以二氧化钛和氧化锌为活性成分的矿物防晒在预防色斑上效果更明显。这是为什麼呢？我们认为可能是因为矿物颗粒用反射紫外线的方式防晒，相对化学防晒成分来说，它们能更有效地预防色斑和皱纹。宝拉珍选研究团队推荐：
• 油性、混合性和易长痘的肤质：清透修色隔离粉底液SPF 30。这款粉底液和目前风行的BB霜一样能提供清透的遮瑕和充足的矿物防晒。或者也可以考虑宝拉粉丝选择的“秘密武器”：同时可以用在面部和手部的超级清爽、超级温和的岁月屏障凝时防晒护手霜SPF 30！
• 中性、乾性和极乾性肤质：岁月屏障基底防护隔离日霜SPF 25富含具有抗衰老作用的抗氧化剂，是一款抗皱抗斑、超级滋润的营养日霜。
虽然我们个人偏好矿物防晒，你也可以选择使用其他活性成分的防晒品，或者两者一起使用。点击察看宝拉珍选所有防晒产品。
第二步：护理，淡化色斑
正确使用添加某些特殊成分的护肤品可以快速提亮暗沉肤色。研究显示鸡尾酒式的护理在美白淡斑上效果最佳。
护肤品：
烟酰胺+乙酰壳糖胺
功能：受到各种色斑困扰？无论是黄褐斑还是青春痘留下的痘印，都可以用烟酰胺+乙酰壳糖胺这一黑色素阻隔剂与美白成分的双重强效组合来攻克。
机制：烟酰胺和乙酰壳糖胺的组合能中断多余色素的形成，淡化已经形成的色斑并防止新的色斑形成！宝拉珍选团队推荐：
• 所有肤质适用：岁月屏障新生焕采净白精华，烟酰胺、乙酰壳糖胺与其他强效抗氧化剂的独特配方，瞬间提亮肤色。产品质地超级丝滑清透，淡化各种原因引起的色斑，效果持久卓著！
视黄醇+抗氧化剂
功能：视黄醇与维生素C、E等强效抗氧化剂配方的抗衰老至尊组合能有效改善多种肌肤衰老迹象，包括肤色不均等光老化症状。
机制：皮肤受到自由基损伤会变得粗糙暗沉，出现斑点和色块，视黄醇和抗氧化剂同时使用，在修复受损细胞和对抗自由基损伤上效果最佳。如果再结合每日防晒及其他美白产品，肌肤会变得均匀净白，平添青春光彩！宝拉珍选团队推荐：
• 所有肤质适用：岁月屏障青春凝时精华基底液是我们独家所有的专利配方。这款高浓度的精华能改善衰老迹象，帮助淡化色斑和痘印。
强效水杨酸局部护理产品
功能和机制：水杨酸不但能在皮肤表面去角质，还能深入毛孔内部溶解死皮细胞，促进健康的胶原蛋白生成。我们新的高强度水杨酸局部护理精华具有多重功效，能对抗光老化、皱纹、痘印等皮肤问题，效果卓著，而且连酒渣皮炎和湿疹患者都可以使用。
• 所有肤质适用：九效水杨酸浓缩精华在同类产品中卓尔不群，是业内首创之作；独特的缓释配方控制水杨酸持续完整地发挥作用，在保证效果的同时避免了刺激性。最妙的是，这款产品能解决色斑、痘印、皱纹、黑头、皮脂腺增生等最顽固的皮肤问题，功效与皮肤科医生的治疗相近，远远超过普通护肤品。
任何年龄都可以拥有明净均匀的肤色！
美白产品种类繁多，但很多含有效果不明的成分，有些甚至添加了刺激成分，因此名不副实。我们上文中推荐的超级组合经由公开发表的独立研究证实确有其效。记住，不管是什麼皮肤问题，都要使用温和有效的护肤组合才能解决（而且千万不要忘记防晒！）

上面贴了两篇宝拉官网的美容知识，想了解更多的同学也可以搜一下宝拉珍选-美研知识，有香港官网和台湾官网，都是繁体字，知识体系还是挺全的，美容小白建议去看看！
不过宝拉经常强调水杨酸的好处，但是宝拉水杨酸又太酸了，不适合长期使用。同学们还是只在需要的时候使用水杨酸就好，比如长痘痘、毛囊角化症等。