楼猪上星期开始连续失眠5天一共只睡了十小时，后来实在受不了。睡觉前连续做了100个仰卧起坐，50五十个上下蹲（个人体质弱小只能做这么多就没气了）做了3天，每次做完累得趴下就睡了。个人觉得你身体实在累的没气就会急需要休息。大家不妨试试，还能锻炼身体呢。