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关于减肥

今天是第二天，亲爱的再坚持，三天过后就可以吃水果了，拒绝美食诱惑，鄙视拿好吃的诱惑俺滴。话说昨天下午就好难受，想到那些个好吃的就想流口水。但是想到帅哥和漂亮滴衣服，还是坚持坚持。I


【强力瘦腰腹 1周减掉3cm】平躺仰卧，两腿打开与肩同宽。两臂伸直，肘部贴近耳朵部位，分别抬起左腿和右手并直起上身，使得右手触碰左腿脚尖，左右各7次为一组，重复2—3组。这样不仅可有效减去肚子两侧的赘肉，还能收紧腿部线条，让下半身更苗条哟I


第二天又坚持下来了，吃了半包瓜子，一个苹果


第三天，哈哈，又坚持下来了。。。加油加油，坚持


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