我原本体重57公斤，上个学期减肥50天，减掉14斤。暑假回去又胖了一点，回来上学后有瘦回100斤。我不是很高，很羡慕别人细腿，身材超级好。最近时间体重一直不下降，我想几个好友一起监督，欢迎找我哦。我有自己的饮食搭配和运动规律，我们一起讨论吧

首先:减肥不一定都不吃，早餐对身体好，大家还是要吃早餐。
减肥早餐:一片全麦，一个原味小酸奶

一定要多喝水，午餐前一定要喝一大杯水，这样才不至于吃太多。