【不止谈显卡】卡基有没有戒烟的好方法

Rt，最近一直想着戒烟，不过一个人坐在电脑前，不知不觉又点着一根！有什么东西能替代口腔对烟的依赖啊！有没有卡基要戒烟，或者戒烟成功的啊？求分享下

85缓删吧，真心想戒烟了

一失足成千古恨

买多点棒棒糖

不要在意我的头像，LZ不是la开玩笑的

客观推荐奖励法戒烟一小时就奖励自己一只烟

跟我学做菜吧

这得慢慢来。。每天少抽一支就好。。。时间久了就不会想抽了。。。

买点零食，想抽就吃零食
——来自诺基亚 Lumia 920

买多点零食，

试下电子烟吧,突然不抽的话,很难.一是习惯,二是尼古丁使人上瘾.
电子烟没有尼古丁,习惯了电子烟后,就不会因为尼古丁上瘾而去吸烟了,最后剩下就是改习惯,这样容易很多.

不抽烟不喝酒…很小的时候就被教育不准抽烟少喝酒…

初一跟风抽了1年戒了，现在3年没碰过

娶媳妇

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