第一天 7：00沟口坐到日则沟的车，7:30到镜海，观赏平静的镜海。从镜海车站沿公路上行，约十分钟之后，在路右侧会有一条向下的叉路，沿叉路往下，约３、４分钟会出现一片空旷的水泥地，那是镜海停车场，在场地尽头就是栈道了。沿清净的栈道上行，就是珍珠滩了。（正如有的旅友所述，还是从下往上行比较好，因为如果上行到原始森林再下行，你就永远在和人群打交道了，无论景点还是车站，都要排队，而如果反其道而行，从下往上，那么，至少在开始的２小时，你是清静的，而那可是九寨沟中精华的精华！）
8:10到珍珠滩，绕着珍珠滩是一个圆形的栈道，在底端则是珍珠滩瀑布，上方则是珍珠滩，初升的太阳斜斜地照在珍珠滩和瀑布上，异常美丽，仿佛颗颗晶莹透亮的珍珠。这里一定要绕着珍珠滩走完一圈，因为任何一个角度都不容错过。
9:00开始沿栈道向五花海前进，途中经过大小金铃海，大小各异的海子在阳光下反射出不同深浅的色彩，幽静而美丽。15分钟左右后到达五花海，在初升的太阳照射下的海子真是五彩斑斓。这时从公路上下来的游客逐渐增多，考虑再往上行一是距离较远，另外上行比较费力，所以从五花海搭车至最高点。
20分钟，我们于10:10到达日则沟顶的原始森林，一路栈道经草海、天鹅海，沿溪流拾级而下，呼吸着异常新鲜的空气，独享着两人世界，真是美妙。到了天鹅海后坐观光车下行一站到箭竹海（两海距离达5公里）。
12:00到箭竹海。沿箭竹海有两条栈道，公路一侧的看倒影更佳，因此我们决定第二天一早走公路一侧。这天下车后掉头向回走200m，走箭竹海的另一条栈道，位于箭竹海远离公路的一侧。这样可以避开人群，又可以避免日晒。经箭竹海、箭竹海瀑布、熊猫海、熊猫海瀑布。一路边走边吃边看，不亦乐乎。从箭竹海瀑布到熊猫海也有两条栈道，风景不一，由于第二天早上仍要游览，故分别游之。
从熊猫海瀑布继续沿栈道下行，原想走老虎嘴看五花海全景，但可能是出于安全考虑，那条岔道已封。约2:00再次到达五花海，这时游客已经很多，但应该说栈道这边的还可以，基本不影响观赏和摄影，此时艳阳下的五花海是另一番景色。
从五花海坐车至诺日朗中心站，转乘去则查洼沟。3:00到达顶部的长海，浏览一下全景，延栈道步行至五彩池，这里游人很多，但能观景足矣。4:00多返回诺日朗，觉得体力还可以，就步行不到十分钟来到诺日郎瀑布，之后坐下行车返回沟口。

第二天 7：20到沟口坐车至箭竹海下车，沿公路一侧的栈道，欣赏只属于我俩的箭竹海，早上的倒影同样非常漂亮，可能更胜于镜海。经箭竹海瀑布到熊猫海，从箭竹海瀑布到熊猫海走了昨天不一样的栈道，感受另一番景色。而此时箭竹海瀑布更是让人独享，小巧而精致。9:00达到熊猫海，在旭日的照射下，熊猫海呈现出与昨日完全不同的另一种景色，宁静而又多彩。特别值得一提的是，此时东边的阳光透过栈道旁的树木照射过来，树叶翠绿，湖水碧蓝，湖面上泛起点点星光，光与景的配合实在是绝美。（所以，如果能在上午9,10点钟太阳升起时经过熊猫海，一定不要错过从海子内侧栈道欣赏美景的机会。）欣赏完熊猫海后我们就直接坐车至诺日郎。
约10:00我们再次与诺日郎相遇，此时瀑布刚好迎着阳光，游客也很少，一切都那么完美。之后我们又坐车至犀牛海，这时犀牛海略有些微风，倒影还可以，但已经观赏了镜海、箭竹海完美的倒影后，感觉就没那么吸引人了。沿栈道一路步行经老虎海、树正瀑布、磨房、火花海、双龙海、卧龙海、芦苇海、盆景滩，上车出沟。树正沟的景色个人认为沿路的栈道景色更美，尤其是树正瀑布，靠山的那条栈道是看不见瀑布的。而树正群海也应该在公路一侧看，从高处远眺更能看到群海的全景，虽然要晒到太阳也很值得。而芦苇海、盆景滩景色一般，可能两天下来，有点审美疲劳了，因此太累的话这段可以不走栈道。此时出沟不到2:00，原想再回到珍珠滩看看艳阳下是什么样的景致，但考虑d3还要去黄龙，保留体力就早早出沟了。

第三天 包车赶赴黄龙，车行约3小时抵达。10:00进景区，开始感觉黄龙的景色一般，水也不多，但据说7月底的水已经算多的了。单程4200米，边走边拍，不到两小时就能到达五彩池，此时再感受黄龙，真是与九寨风格迥异的景致，爬到山顶的辛苦还很值得的，那景色虽然不多，但却是你在别处绝对看不到的奇观。虽然从性价比看与九寨差远了，不过建议有时间还是不要错过黄龙。
由于要赶着上3:40的飞机，花了半小时拍照后便匆匆下山，1:30到达景区门口，搭出租去机场。
黄龙的游程很简单。
需要补充的是，提前联系好出租车就更方便了，中途可停（如川主寺、九寨天堂）。车上可寄存行李，司机也很负责，可以留手机号，以便急用。小黄师傅（1354/7735/886）。另外中午下山时才感觉上山的游客开始真正多起来，10:00登山时人还可以，行动稍快点，能赶着人少的时候从容拍照。

九寨沟口到黄龙每天有两班，早上7：00、7：30发生，票价为45元/人，全程公里数140公里，途中经过川主寺等地

从芳草海-天鹅海-箭竹海-熊猫海-五花海沿着栈道一路向下。