外在的优秀,或令我们更自卑
预期和目的总是这样的逻辑:真相太痛苦,你逃避,并几乎一定要逃到相反的方向上去。所以,预期和目的几乎必然令你离真相越来越远。
譬如,心理学家阿德勒写了《自卑与超越》一书,他认为,对优秀的追求源自自卑。也因这一点,一些心理医生乃至大师甚至担忧,假若自卑得以疗愈了,追求优秀的动力是否就消失了?
这个问题暂且不论,起码我们可以看到另一点:即便极其优秀了,但内心深处的自卑仍然无法消除,甚至丝毫都未减少。
例如,一些人,一旦成为名人,在钱权名利上具有了相当的优势,他们反而变得更自卑,对童年时的伙伴,对贫苦家庭,对悲惨童年等一切人生的缺憾变得更加敏感,外在条件的优秀并未令他真正自信,反而令他更为自卑。
对这样的人,我曾建议,必须单独对内在的自卑做工作,但我不知道该怎么做工作,而克氏给出了答案:承认自卑,因为自卑就是真相。
自卑必然是有这样的原因——童年获得的爱太少。那么,围绕着这个事实,当事人势必会有很多感受,如悲伤、愤怒、嫉妒等。这些感受,就是真相,他不必做别的事情,只须拥抱真相就够了。
所谓别的事情,几乎必然意味着执著于反相,如刻意追求外在的优秀,或刻意自欺欺人地说,我不惨,我一点都不惨,我幸福极了,简直是世界上最幸福最快乐的人。
越执著于反相,对真相就越惧怕。你不断逃避真相,你的预期和目的越来越多越来越重,它们都是为了满足你自欺欺人的需要的。但真相就在你心中,你根本无法逃避。于是,你的心越来越分裂,各种心理问题因此而生。
但是,一旦拥抱了真相,承认自己的惨,并接受悲伤或其他自然情感,你会立即获得解脱,并因而获得巨大的力量。
我在《最纯的悲伤帮你告别悲惨往事》中写过这样的故事:Z的童年无比凄惨,她小学四年级时想自杀,先是回顾了自己的许多人生悲剧,然后忍不住悲伤,开始肆无忌惮地痛哭,但哭到最悲伤时,内心里一个声音跳出来说,你是很惨,但你还可以做很多事。
这个声音拯救了她,她放弃了自杀念头,性格出现了巨大改变,而命运也因而改变。
这就是真相的价值,悲惨童年是事实,她的悲伤是真相。以前,她执著于反相,亲人给她的爱太少,她试图攫取其他一切人的爱,并对别人不喜欢她极其敏感。结果,不管她在反相上做多少工作,如努力讨好别人,都不会令她得救,别人都有点讨厌她,因为她对爱与认可过于贪婪,她的预期和目的太强,并且,她越执著于反相,对真相就越敏感,于是不管别人对她多好,她很容易忽略,而对消极信息无比敏感。
但一旦她接受了真相,不再和真相较劲,她就得救了。
Z的故事,过程简单,但结果神奇,我每次和心理学界的同行讲起她的故事,我们都会说,这个女孩是“例外”。
然而,克里希那穆提的书让我开始相信,这是必然,任何一个人能像她一样去全然拥抱一下自己的人生真相,都会收到一些不可思议的结果。