首先 自爆体重190斤 身高1米83 犹豫个人不是很喜欢那种肌肉男 所以想先减肥在练肌肉 国庆过后就打算报健身房了 打算跑步减肥 但是有看到人说跑步会腿粗 现在很迷茫 求大神指点 好吧我就是想穿衣瘦 脱了有肉 能行吗？不要壮男