我是一个不愿服输的高四党 求帮助

13年高三平时成绩总稳定在530左右，
可在高考时考完数学后不想再考了
理综和英语整个基本睡过去了
高四来了感觉一直在用心学但是理综的分开考很不适应
感觉基础太薄弱了九校联考400+
求大神解救