三、真言中英文对照

第一天 无法宽恕对应的事实真言
无法宽恕是一个根源性的问题,几乎所有重大疾病和深刻压抑情绪都有无法宽恕的存在,有时候压抑如此之深你甚至体会不到了。无法宽恕涉及三个方面:无法宽恕他人,他人无法宽恕自己,自己无法宽恕自己。所以建议大家先列出那些你记得的,有意识的无法宽恕的议题,如果想不出来的就交给潜意识和你的内在智慧吧。
宽恕他人可以治愈我。
Forgiving others heals me
宽恕使我自由,让我向爱敞开心门。
Forgiveness sets me free and opens the door of my heart to love.
我选择宽恕他人,我也接受来自他人的宽恕请求。
I choose to forgive others, and I accept forgiveness.
我为了自己而选择宽恕,进入上帝的爱中。
I choose to forgive for my own sake, and I draw in God’s love.
我放弃惩罚的欲望,内心充满爱。
I surrender my desire to punish, and love fills my heart.
我选择正确的事物,并在选择时获得疗愈
I choose what us right, and I heal while doing it.
爱和宽恕帮助我超越任何挑战。
Love and forgiveness help me to rise above any challenge.
我就是我自己的创造者,我将宽恕,并从过去解脱出来。
I am the one who creates who I am. I will forgive and be free of the past.
我能选择如何回应任何情境,而我选择以爱和宽恕的态度——永远如此!
I choose how I respond to any circumstance, and I choose the attitude of love and forgiveness --always!
我能选择如何回应每一个情境,为了自己和他人我选择慈悲。
I can control how I respond to every situation. I choose to have compassion for myself and others.
上帝宽恕我爱我,我选择宽恕自己
爱自己。
God forgives me and loves me. I choose to forgive myself and love myself.
当我宽恕时,我学着以上帝的角度看待事物,理解它们为何发生,明白它的运作全都是为了我趋向更好和更高的美善。
When I forgive, I learn to see things as God sees them, to understand why they happened, and to know that it will all work together for my greatest and highest good.
我邀请上帝之爱进驻我内心,为了我和他人,宽恕自然地发生。
I invite God’s love into my heart, and forgiveness for myself and others comes naturally.
我允许自己将爱和宽恕向自己、上帝以及他人敞开。
I give myself permission to be loving and forgiving toward myself and God and others.
(译注:可以根据信仰将上帝改为其他词汇,如宇宙、上天、神、菩萨等等)

真言建议:当你念这些宽恕的真言觉得困难时,或者当你说出宽恕谁觉得困难时,可以尝试用这样的句式:我内在的真我选择宽恕XXXX, 内在智慧是我宽恕的力量。
我内在的神性选择宽恕XXXX,内在的神性是我宽恕的力量,是我释放的力量。
或者你最喜欢的还是零极限:对不起,我把对XXX的怨恨当真了,请宽恕我内在造成问题的部分吧,谢谢你,我爱你。
诸如此类。推荐参考《迎向富裕》这本书,里面有很多很好的语句可以作为真言。