给8分钟腹肌第一级的最后一个动作跪了【健美吧】

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给8分钟腹肌第一级的最后一个动作跪了

只看楼主收藏回复

本来第一级前面那些都挺简单的，强度也比较小
硬是做到这一个的时候给做趴下了
有没有做这个动作无压力的

送TA礼物

1楼2013-10-03 22:17回复

无鸭梨

IP属地:江苏

2楼2013-10-03 22:21

双手靠在太阳穴做这个都没什么压力开始做的时候各种难受，感觉腹肌没怎么练到，脖子先充血了。。。

3楼2013-10-03 22:22

收起回复

无鸭梨

IP属地:江苏

4楼2013-10-03 22:22

我刚开始也是那样，试着扶着旁边的东西练
练一个星期，然后就慢慢习惯，就小菜一碟了~

5楼2013-10-03 22:33

我刚开始也是那样，试着扶着旁边的东西练
练一个星期，然后就慢慢习惯，就小菜一碟了~

6楼2013-10-03 22:33

我刚开始也是那样，试着扶着旁边的东西练
练一个星期，然后就慢慢习惯，就小菜一碟了~

7楼2013-10-03 22:33

觉得这个动作很简单- -！经常主要拿这个练

IP属地:广西

8楼2013-10-03 23:25

第三级的最后一个动作才牛逼，碉堡了

IP属地:上海

来自iPhone客户端9楼2013-10-03 23:50

so easy

11楼2013-10-04 00:05

收起回复

这个很简单啊

IP属地:辽宁

来自Android客户端12楼2013-10-04 00:29

我就不做八分钟我就找3个刺激比较大的动作做

13楼2013-10-04 00:40

我法克油。。。哈哈哈

IP属地:江苏

14楼2013-10-04 00:45

在公交车上，我们都盯着一个穿短裙的美女，突然美女回过头给了我一巴掌并叫我滚！我靠，又不是只有我一个人在偷看她的大腿，全车那么多人谁不打就打我？然后我心情十分不爽，穿上裤子就下车了！

来自Android客户端15楼2013-10-04 00:52

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