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回复：[学生党·过午]小基数，50KG，坚持，三个月后到40KG

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我们一毛一样阿
不过我目标86左右啦
来自Android客户端31楼2013-10-02 17:49
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    也是健康减肥
    年底之前到90就行了
    我想三个月10斤肯定不困难吧
    但是我晚饭吃的很少 然后跳绳半小时 没问题吧
    来自Android客户端33楼2013-10-02 17:54
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      2025-05-14 10:03:08
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      为什么我中午吃的不多到现在都感觉不到饿呢。
      来自手机贴吧34楼2013-10-02 18:29
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        从明天开始，大家记着报饮食，吃了任何东西都要说哦
        来自手机贴吧35楼2013-10-02 20:14
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          妈妈正在做早餐。目测是粥
          来自手机贴吧36楼2013-10-03 08:42
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            早餐，两块饼子。分量挺大的…罪过！！！还有几口菜。光早餐就这么多了…中午一定要少吃
            来自手机贴吧37楼2013-10-03 10:09
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              刚刚吃了俩橘子
              来自手机贴吧38楼2013-10-03 11:42
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                午餐吃了肉烧豆腐泡50G（没吃肉），溜肝尖120g，米饭150g,当然是没吃饱！饭后喝了豆浆无糖180G，计算热量592卡，今早体重48.9
                来自iPhone客户端39楼2013-10-03 12:35
                收起回复
                  2025-05-14 09:57:08
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                  我一起来就是中午了！所以没有早餐一天就一顿，可怜啊
                  来自iPhone客户端40楼2013-10-03 12:36
                  回复
                    楼主人呢？？？？
                    我下午吃了同学递过来的牛肉干4g,小苹果一个140g,葡萄11颗80g,
                    酸奶180g
                    今天的热量已经800大卡了，晚上再喝个汤，好像不是很委屈自己吧0 0
                    41楼2013-10-03 16:21
                    回复
                      中午有客人来我家，爸妈做了好多菜，大概是3点吃的吧。我也吃了很多菜，没吃米饭。下午坚决不吃了。
                      来自手机贴吧42楼2013-10-03 17:48
                      回复
                        我今天吃的估计也有800卡到900卡。吃的好多。明天家里客人就走了，饮食什么的应该就会清淡很多。
                        来自手机贴吧43楼2013-10-03 17:51
                        回复
                          我打算十一七天假期过后，每天中午让妈妈给我清炒冬瓜或者豆腐。坚持啊！
                          来自手机贴吧44楼2013-10-03 17:52
                          回复
                            刚才查了一下，喝黑咖啡也可以提高代谢的。我先去超市买一瓶小瓶黑咖试试。
                            来自手机贴吧45楼2013-10-03 17:53
                            收起回复
                              2025-05-14 09:51:08
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                              我感觉过午以来代谢有点底，我想以后两天一次郑多燕。运动。你要不要加上？@爱吃土豆片哦
                              来自手机贴吧46楼2013-10-03 17:55
                              收起回复

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