打卡贴，记录我自己的减肥历程

2013.09.30
小红帽一套，没坚持下来，只坚持了二十分钟
晚餐吃了小白菜炖土豆，炸鸡骨架一个，还有西葫芦炒鸡蛋，还吃了饭
睡前体重
69.2

是公斤么

晚上吃那么丰盛

郑多燕不是停火的么？

今天晚上没吃饭，下了一天的雨，心情也不好，也就没跳操
体重
69.1
明天千万不能偷懒。。。

我最近是怎么了，今天又没跳操，还去了超市买了一堆长肉的吃的，晚饭吃了一路二站点的小卷饼五块钱的，还有五块钱的鸡柳，吃了一半
临睡体重69.5
今天测了身高，穿了个匡威量才171，我又缩了。。。
明天陪人去玩，估计又得吃好多长膘的东西，减肥怎么就那么难。。。
哎
哎
哎
。。。

69.7小斤斤！！！哇咔咔

多做些有氧运动减脂很容易的！三十分钟以上

今天腐败了，跟朋友去看了狄仁杰，然后吃了一个大桶爆米花，喝了可乐，晚上去的哥吃烧烤，我还点了麻辣烫，今天出去一大天，回来都累死了，撑死了，不想动了。，不做操了
我到底是怎么了
今日体重
哎
哎
过70了
明早一定跳！！

煎饼卷大葱，越吃越轻松。。我晚上吃了。。可是没轻松。。我记录两天了。？也胖了。

我也胖了，这几天晚上吃的比较多，嘿嘿，

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