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1、指甲板纵纹

指甲纵纹——神经衰弱
指甲上有数条明显纵纹表示长期神经衰弱、机体衰老的象征。
容易出现：
神经衰弱，长期失眠，多梦，易醒，难入睡。
消耗性疾病，体力透支（如身心疲劳综合征）。
免疫功能差，容易感冒。

2、指甲板横纹

横纹深粗者，表示一次严重的疾病。
指甲横纹多且细者，多见于长期慢性消化系统疾病。饮食稍不注意，就会出现腹痛、泄泻等症状。
3、指甲的斑点
瘀黑斑点—是表示脑部血液循环发生障碍的征兆。
一般右手指甲出现，表示左脑有问题。
指甲白点—消化不良，指甲上出现1个或数个白点：
成人多见肝功能代谢或受损，特别是乙肝慢性病人。
小孩多见于肠胃积滞，消化不良或虫积或缺钙
习惯性便秘，长期造成肠胃紊乱也会出现点状白点。
4、按压指甲
一般而言恢复快的表示正常，慢的表示体内有障碍
用一只手按压住另一只指甲尖3秒，见指甲白色后放手，观察5个手指甲床下血液循环回复的快慢，如果马上呈微红状，则表示健康，说明血液循环顺畅，内脏机能活泼。如果有1个指头血液循环不良，则与这一指头相应的内脏问题有关。

没人？ ------------------------
1.芯婼向阳、卟洅悲伤，囿伱zai的羙壹天、都会茹呲嘚阳光灿烂。
2.向往淡淡的感情，不需刻骨铭心，不需激情荡漾。向往能够拥有一份平凡活着的人生，淡淡的生活。只需静静的相依相伴，淡淡笑容对视的目光里有柔情万般在缠绕。如同饮一杯淡而无味的白开水，就能满足于人对水份的需求一样。
3.微笑只是代表一种态度，并不一定是开心…
4.以为的尘封，在看到相似的一幕时，总是会不经意的掀起，每一次的触动引起的只是心中无法掩饰的刺痛……
5.前排不？脸熟不？粉一个不？

果断有单机…… ------------------------
1.芯婼向阳、卟洅悲伤，囿伱zai的羙壹天、都会茹呲嘚阳光灿烂。
2.向往淡淡的感情，不需刻骨铭心，不需激情荡漾。向往能够拥有一份平凡活着的人生，淡淡的生活。只需静静的相依相伴，淡淡笑容对视的目光里有柔情万般在缠绕。如同饮一杯淡而无味的白开水，就能满足于人对水份的需求一样。
3.微笑只是代表一种态度，并不一定是开心…
4.以为的尘封，在看到相似的一幕时，总是会不经意的掀起，每一次的触动引起的只是心中无法掩饰的刺痛……
5.前排不？脸熟不？粉一个不？

挽尊哦！――――一切都是命运，一切都是烟云；一切都是没有结局的开始，一切都是稍纵即逝的追寻；

作为一名挽尊，当然也是水军
特来暖贴，留下15字，温暖楼主
抬头看星空灿烂。心中江山如画。（第61章 陪我看星空灿烂，心中江山如画）
——陈浮生
带上魔吧传说中的帅哥
@哥不是传说845

5、半月痕－正常

双手8～10个手指要有半月痕。

半月痕面积占指甲的1/5；
半月痕的颜色为奶白色，越白越好，表示精力越壮。 ------------------------
1.芯婼向阳、卟洅悲伤，囿伱zai的羙壹天、都会茹呲嘚阳光灿烂。
2.向往淡淡的感情，不需刻骨铭心，不需激情荡漾。向往能够拥有一份平凡活着的人生，淡淡的生活。只需静静的相依相伴，淡淡笑容对视的目光里有柔情万般在缠绕。如同饮一杯淡而无味的白开水，就能满足于人对水份的需求一样。
3.微笑只是代表一种态度，并不一定是开心…
4.以为的尘封，在看到相似的一幕时，总是会不经意的掀起，每一次的触动引起的只是心中无法掩饰的刺痛……
5.前排不？脸熟不？粉一个不？

二、如何观手知健康
1、手感热
主心肾阴虚，烦躁、上火、失眠、多梦紧张。
2、手感凉
主脾肾阳虚。体弱怕冷，消化吸收能力差。
3、手感湿
主心脾两虚。容易疲倦乏力。手掌多汗者，多为脾胃积热，心火盛、心理压力，精神紧张。
4、手感干
主肺脾两亏。皮肤干燥，容易感冒。
5、手感温暖、润泽
主五脏调和，身体健康。
6、手感粘
主内分泌失调，特别是糖尿病人多见。

冲凉去了回来继续

有人不？ ------------------------
1.芯婼向阳、卟洅悲伤，囿伱zai的羙壹天、都会茹呲嘚阳光灿烂。
2.向往淡淡的感情，不需刻骨铭心，不需激情荡漾。向往能够拥有一份平凡活着的人生，淡淡的生活。只需静静的相依相伴，淡淡笑容对视的目光里有柔情万般在缠绕。如同饮一杯淡而无味的白开水，就能满足于人对水份的需求一样。
3.微笑只是代表一种态度，并不一定是开心…
4.以为的尘封，在看到相似的一幕时，总是会不经意的掀起，每一次的触动引起的只是心中无法掩饰的刺痛……
5.前排不？脸熟不？粉一个不？

饮食原则:
要吃7成饱，一辈子不得病
吃8成饱最多了
吃10成饱，那两成没有用是废物
搭配为: 副食6主食4, 粗粮6细粮4, 植物6动物4。
2、有氧运动
第一，千万不要早上运动，早上基础血压高，基础体温高，肾上腺至少比傍晚高４倍，有心脏病的人很容易出问题。
建议傍晚锻炼，饭后４５分钟再运动。
第二．早上起床时间６点，开窗时间９点至１１点，１４点至１６点。
若午睡，时间是饭后半小时，最好睡一个小时。
晚上１０点到１０点半睡觉，而且睡前洗个热水澡，水温４０－５０度，会使睡眠质量提高。
温馨提示您
最好的运动是步行！
3、心里状态
如果心理状态不好，那就是白吃白锻炼了，这是很重要的。生气容易得肿瘤，全世界都知道。
国际心理学会提出5个避免生气的方法：
1>躲避，遇见生气的事和人，暂时躲避开。
2>转移，人家骂你，你去下棋，钓鱼，没听见。
3>释放，是找知心朋友谈谈，释放出来，要不然搁在心里要得病的。
4>升华，就是人家越说你，你越好好干。
5>控制，这是最主要的一个方法，就是你怎么骂我不怕。
您的态度决定您的一切！
知足的心态悦纳生活
糊涂一点，
潇洒一点，
度量大一些，
风格高一点，
站得高一点，
望得远一点，
活得舒服多十点。
心里话
国际会议上已经给我们提出警告了，让我们喝绿茶，吃大豆，睡好觉，常运动，不要忘记常欢笑。
希望每个人都要注意平衡饮食，有氧运动，而且注意你的心理状态，该哭时哭，该笑时笑。
天天三笑容颜俏，
七八分饱人不老，
相逢借问留春术，
淡泊宁静比药好。
八段神功
双手托天理三焦
左右开弓似射雕
调理脾胃需单举
五牢凄伤向后瞧
摇头摆尾去心火
双手攀足固肾腰
攒拳怒目增气力
背后七颠百病消
这是一篇魔力日志哦，你学会了没？看完请在56秒之内转载或分享，并在心里默念你喜欢的那个人，一个月之内，你就可以跟你喜欢的人永远在一起，非常灵验！祝您幸福！！

完全看不懂 只为15字，还是不够啊，那就再说几句吧，貌似够了。