对了，楼楼补充下，楼楼很想瘦到一百斤左右，不知道晚上九点半后走回家有用么，又害怕爸妈不同意。。。

。。楼楼多重多大

减肥药就是会拉肚子的 你难道要在上课的时候不停跑厕所吗孩子！

吃小粉吖，又有效果又不会总是拉肚子跑厕所的。

我感觉还是运动加少吃比较好，吃药都有副作用！

我个人觉得减肥药是不靠谱的，减肥最靠谱的方法就是运动加少吃。

= = 想劝楼还是以学习为重吧。
还有要是不狠下心来折磨自己基本上不可能瘦下来的。
像什么大家常说的要么瘦要么死只有真正胖过瘦下来的的人才明白，真的要抱着就算死了也不要再胖下去这样强烈的念头才能瘦下来的。
顺便说减肥药轻易不要吃，既然是学生党，熬夜肯定是经常的，减肥药里面无一例外全都含有一些具有刺激性的药物，会引起心律不齐等不太受重视的现象。
但是我们隔壁楼宿舍的姑娘去年就因为吃了减肥药心律不齐没重视，然后熬夜三天之后在宿舍突然就窒息了，因为当时宿舍没人所以发现的时候尸体已经冷掉了。
= =是真的很危险。
大基数减肥最好还是两种办法，有氧和无氧运动结合运动，这个按着平时吃，每餐尽量不要一碗白饭，晚上能不吃就不吃，另一种就是节食了，吧里如何节食的帖子很多，选择其中一种坚持半个月左右恢复饮食3天，然后继续直到减肥满意为止。
再PS一下，来大姨妈期间不需要减肥，保持营养均衡。
= =另：我高中的时候大概159cm，体重95KG的，这几年一直都在慢慢减，现在跟你差不多，身高164cm体重69KG。
希望对你有帮助~I