戒游戏之前
你是为了什么而开始戒游戏？
游戏让你一事无成？
游戏浪费了你太多时间？
游戏让你错过了太多美好的东西？
不不不，这样的目的不足以让你坚持到最后。你需要的类似下面的观念：
为了成为更好的自己，我要把游戏戒掉；
为了让自己过得没有遗憾，我要把游戏戒掉；
为了我最爱的人，我要把游戏戒掉
……
地下深埋千年的暗室，只需一点烛光就能照亮。我们要做的，就是别让这点烛光熄灭。
（未完待续）

戒游戏期间
光有信念还不够，还需要付出相应的行动。那么，到底应该怎么做，才能将这该死的游戏彻底戒掉呢？
第一步就是要改造思想。深切认识到游戏的害处，戒掉游戏的几率会大增。
那么，游戏究竟有什么害处呢？
1.严重摧残身体健康
沉迷于网络游戏的人精神高度集中，伴随着血液加速、心跳加快，人的体力、精力消耗很大，有时在玩的兴头上就连吃饭、睡觉也忘了，致使过度疲劳。上网一搜，因为长时间玩游戏导致死亡的已经算不上什么新闻了（插一句：现在没事儿就喜欢饿一顿，都是当初游戏惹的祸）
2.对心理造成消极的影响
这里需要大书特书一番。
a.产生错误的价值观和人生观
经常上网游戏，会不自觉地把游戏的装备提升、人物的级别提升以及pk技术的提升当成是自己一段时间甚至是长时间的奋斗目标，任何干扰自己完成此目标的人或事都会被排斥或憎恶。自己的时间和精力完全服务于游戏的目标。大量关于游戏的记忆覆盖了原本的记忆。而人的价值观和人生观是建立在记忆的基础上的。也就是说，在不知不觉中，你被游戏洗脑了。
b.产生学习/工作倦怠现象，甚至荒废学业/工作
过度游戏使得自己的兴趣和目标发生巨大的转变，本来应该以学习/工作为主要生活方式的我们完全投入游戏，以至于成绩越来越差，对工作敷衍了事，对学习/工作的兴趣降到最低，每天放学/下班后直奔电脑，在游戏中寻求自我实现，来弥补自己现实生活中的不足。此种情况造成了一种恶性循环。
c.使人格发生扭曲
由于网络游戏大多以竞争、对抗、攻击为主要游戏方式，长期身临与此环境中，性格会变得急躁、攻击性明显增强、出现骂人打架的几率明显上升。另外，长期沉溺在网络游戏中使人的生活空间减到最小，长时间的不开放性的生活，使我们变得孤僻、自闭、社交，语言表达等基本的社会生存能力都被限制了发展。独处久了，我们的感情变得淡漠，对人不关心、对事物无兴趣，失去了这个年龄本该有的热情（悲剧啊，我还没彻底走出来，性格已经变成这样了）
（未完待续）

废话不多说，进入正题：
本人在戒游戏吧混了几个月，看到很多帖子从最初的信誓旦旦、雄心万丈到在最后默默沉底，不知道该怎么帮助他们，心里感叹。
几乎都是意识到时间匆匆过去，而自己一无所成，才开始想到戒游戏，但是每次都是在一个怪圈中不断循环，无法自拔。
真的是你没有毅力、没有自制力？我看不见得。仅靠毅力和意志力强戒，难度很大，除非是那种言出必行的人，但是这样的人早就将游戏玩弄于鼓掌之中了，哪里还需要戒游戏？！
有句话说得好：成功总有方法，只是你没有找到。当你屡战屡败时，就要想想失败的深层次原因，而不是敷衍了事，将责任归咎于自己毅力不够、自制力太差。
我的方法其实很简单，用两个字来概括：洗脑。它帮助我无痛苦地跳脱屡戒屡败的境地。
其实每个人无时无刻都在被洗脑，区别在于是否自觉意识到。举几个例子，你就明白洗脑的强大了：
1.穿衣服
每次洗完澡后，有没有想过这样的问题：“我们为什么要穿衣服？”（当然，千万这样问别人，否则我不保证别人不会把你看成神经病）。我们已经将穿衣服视为理所当然的事情。但你刚生下来的时候，也会认为是理所当然的吗？那你是怎么从毫不在乎到理所当然的？
2.追女孩
下面这些观念，你是否深深植根在脑海里：
“只有高富帅才能吸引女人。如果你得不到女人的青睐，去赚钱，女人都是现实的，有钱才能吸引女人。”
“你要感动她才能追到她。你要努力地对她好，直到有一天她被感动了，她就是你的了。”
“爱情是稀缺的，真正的爱情已有一次。如果失去了，我不会再次找到真爱。”
问题是，你没有谈过恋爱（即使谈过也不可能从中总结出三项注意八大纪律吧？），这些莫名其妙的观念是从哪里冒出来的？当你看见一个长得不怎样的男人跟一个美女打情骂俏时，你是不是仍然固执地相信上面的观念，没有过丝毫怀疑？
3.生活中的一天
你早上起床，是先上厕所还是先刷牙洗脸？你刷牙时是用左手拿着牙刷还是用右手？你早餐会不会习惯性地给自己倒一杯咖啡？你去上学时喜欢跟同学侃大山还是沉默不语？你用键盘打字时是每敲一个词组还是一个句子就摁空格键？
（未完待续）

（未完待续）

谈谈怎么坚持下去
就在昨天，我因为看舍友玩魔兽地图太久，脑子里充斥着这样的念头：“我要玩一盘，我要玩一盘……”差点就控制不住自己。所以来复习一下如何坚持下去。
发觉现在越来越讨厌励志方面的书籍，什么成功学、心灵鸡汤，老是不断强调心态、心态，好像只要心态到位，什么事情都能办到，对于事情怎么做却只字不提，或者含混不清，甚至连在逻辑上都前后矛盾。我认为，真正对人有帮助的，能够在一定程度上突破人性弱点的限制，达成目标。
记得前些年，网上有种非常红的自我警惕咆哮体：

这让我想起小时候父母对我们的管教：考了90分以上，家里认为理所当然；考了80分，家里会认为你贪玩不好好学习，又是一顿批评。说批评算是轻的，挨打倒是家常便饭。但有用吗？没用，当时学习的目的只是为了不被父母打。这样的动力，怎么可能让我的成绩好到哪里去？（当然，更多是我个人不争气）长大了，又开始使用这熟悉的自我辱骂机制，你真心觉得会管用么？
Man一点的方法（救急用的，要是对自己够自信可以常用）运用你的勇气。什么叫勇气？不是见义勇为，夺下匪徒的刀，也不是在地震中不顾自己，拯救他人，那些东西离我们的生活太远。我所指的勇气，是在脑子里出现两个念头交战时（“要不要玩游戏”），果断地选择有利于自己的念头，然后直接开始做别的事情。要是你果断地选择了玩游戏，请X了这个页面吧，道不同不相为谋。
再次声明：这个只能当救急用。
有意识地锻炼自己的毅力。毅力就像肌肉，经过锻炼就可以增长。所以，在平时的话，有意思地选择一些小挑战磨练自己，哪怕挑战本身有些无厘头。如：打50个响指，从100开始每个7个数倒数，100,93，……
最后，不要对自己抱有太高的期望。即使制订了多么严密的计划，在执行时总会发生这样那样的意外。如果偶尔出现“不该出现的失败”，不要再责怪自己，平静地接受它。不要再让外界的无常打击自己原本摇摇欲坠的自信心。
（未完待续）

谈谈戒游戏与自信
（下面的内容疑似鸡血文，看不顺眼的就不要往下看了）
本来打算写三段的，不知怎么搞的，好像越写，越是发现这个东西值得挖的东西越来越多。戒烟，戒赌，劫色，减肥，跑步……跟戒游戏相似的东西太多，好像只要能够成功戒掉游戏，所有与心瘾相关的不良习惯都能够控制，重新回到童年时代，仿佛一张白纸，只是那种白，是经历五颜六色混杂之后的白。这样一想，发现需要想的东西越来越多，很多细节的东西也慢慢浮现出来，都是能够增大戒游戏成功率的存在。比如我现在写的——戒游戏中的自信。
别误会，这里的自信只涉及到戒游戏方面。好，现在开始。
灵感来自一部电影，但反现实的观点出现地太频繁，为了不误导小孩子，名字就不说了。其中有句话触动了我：
“其实，不是你配不上她，而是，你配不上你自己。”
为什么在又一次破戒之后，你会感到悔恨？你是在恨自己的无所作为。
你恨自己，同学淡淡的一句：“要不要连”就将你戒游戏的决心轻易地撕裂；
你恨自己，脑子里冒出来的一个念头：“就玩一下”就将你的坚决击溃；
你恨自己，小小的外界因素：天气不好、作业不会做、今天被人骂了、无聊……就将你脆弱的自尊狠狠践踏一遍。
伤痕累累的你，开始怀疑，自己是不是没有希望了。
一次又一次的失败，一次又一次的悔恨，一次又一次抑制不住的眼泪。
好像整个世界都在谴责自己：连一个小小的游戏都征服不了，你还能做什么！你还能做什么！
为什么不相信自己？
能不能坚持1分钟不玩游戏？
能不能坚持2分钟不玩游戏？
能不能坚持3分钟不玩游戏？
……
能不能坚持1小时不玩游戏？
能不能坚持2小时不玩游戏？
能不能坚持3小时不玩游戏？
……
能不能坚持1个月不玩游戏？
能不能坚持2个月不玩游戏？
能不能坚持3个月不玩游戏？
……
但是，自信，不是简简单单地对自己说：“只要我想戒，就一定能把游戏戒掉。”就像你对自己说：“你一定能获得诺贝尔奖”一样，恐怕连你自己都不信。那么，凭什么能证明自己能戒掉游戏？（顺序从高到低，排位越高，需要的量——姑且假设都能衡量——越少）
使命
注意，这里所说的使命不是一时兴起发出的诸如“我将来一定会成为XX”的东西，也不是回首过往，倒果为因的臆想。这个话题太大了，我没有足够的能力能描述出来。但是我绝对有理由相信，这是真实存在的。有使命的人不一定会成为为人，但所有的伟人都一定拥有使命。每个人都有独属于自己的使命。当寻找到自己的使命后，你已经不用考虑“我能不能将游戏戒掉”的问题了。那时候的你，已经将之视为理所当然，因为你还有更重要的事等着你去做。
荣誉
就在前不久，我看完了《美丽心灵》，好奇之中百度了一下，发现确有其人。只是现实比电影更为残酷，也更令人动容。
老实说，大家可能认为，我是彻底将游戏戒掉后，才在戒游戏吧发帖的。但实际上，顺序是相反的。是我在戒游戏吧发帖后，才开始彻底停止玩电子游戏的。荣誉，是荣誉赋予了我强大的力量，帮助我轻而易举地战胜游戏。哪怕所谓的荣誉只是一个微不足道的“精”。当游戏的诱惑一次次向我袭来时，心中那股莫名的力量可以轻而易举地将之扑灭。那是自信的力量，经过荣誉洗礼的自信的力量。所以，为戒游戏吧贡献出你的一份力量吧。
爱情
我并没有经历过爱情，但并不妨碍别人因为爱情而将游戏戒掉。爱情的力量是伟大的，我一直坚信。为了那个TA，我一定能将游戏戒掉。威胁
工作一直不见起色，不好不坏，不上不下；
干了很久，同时进入公司的人都升职了，自己还不见动静；
除了游戏，你发觉跟同事找不到什么话可聊；
名次一直是班里垫底的存在；
在挂科和重修之间疲于奔命；
跟同学聊天的时候发觉什么都比别人差一大截；
起初，你不去在意，仍热我行我素；接着，你开始逃避，掩耳盗铃；后来，你痛定思痛，开始下定决心戒游戏。但屡战屡败……可是你相信，自己一定能将游戏戒掉。
痛苦
别人对自己的鄙视；
自己对自己的鄙视；
来到吧里的，以后者居多。因为在一般情况下，别人不会因为玩游戏而鄙视他人。发觉因为游戏，自己失去了很多，于是开始埋汰自己，讨厌自己。痛苦达到一定程度后，开始对游戏狠下决心说拜拜，对自己说要是犯戒就怎么惩罚自己。但是，这是处于痛苦的状态下作出的决定。就像刚吃饱的人看着食物不会想着再大吃特吃一样，你在肚子很饿的时候还是会自觉地去吃饭的。除了痛苦的状态，还有处于无聊的状态，开心的状态，难过的状态（你难过的时候会想用游戏发泄一番）等等。于是，毫无意外的，在某一天，你又一次犯戒了。除非有其他因素掺杂进来，否则，单凭这样的状态，只会在犯戒和破戒之间徘徊……
（未完待续）

戒游戏后
从此刻起，迈上蜕变之路
我的世界，一片荒芜。
想想自己的过去，都是灰色的回忆，从来没有留下过什么值得记挂的事物，值得怀念的经历，倒是深更半夜在床上哭的场景，至今不忘。
蜕变，不知道对自己说过多少遍了。
结果，从来没有变过。除了因为多次掉坑里获得与常人不同的教训外，我没有什么值得拿出来炫耀的。内心骄傲的我至今不敢承认的是，因为长时间的不作为，我已经逐渐跌入了十年前后一个样的陷阱中。换句话说，如果再这样下去，除非啃老，或者走上违法犯罪的道路，否则我无法在大城市生存下去。
有志者立长志，无知者常立志。
在我人生中的不同时期，我不止一次地发誓从现在开始，改变自己，从明天起，脱胎换骨，重新做人。
于是：
初中
人家认真学习，我网吧通宵；
人家认真听课，我上课睡觉；
人家专心做作业，我第一反应就是抄抄抄；
人家精心准备考试，我在考试前一天晚上还在通宵war3；
……
高中
人家听课，我睡觉；
人家午睡，我看小说；
人家自习，我看小说；
人家挑灯夜战，我通宵看小说；
……
大学
人家听课，我玩英三；
人家学习，我继续玩英三；
人家做作业，我抄一抄然后继续玩英三；
人家为考试做准备，我看见笑一笑继续玩英三；
……
没有人看得起我，连我自己都看不起自己。
我不止一次在午休时间，漫步在空荡荡的校园走道上，难过得想要自杀，只是一直没有那份勇气。
唯独家人，你从那里获得的，永远是温暖，永远是关心，永远是问候。
溜冰
学会溜冰，是我所能想到的、最具鼓舞性的、能类比到蜕变上的经历。
那是大一的时候，协会组织烧烤，我也去了。吃到晚上，一部分人回去，剩下的人提议去滑冰。我抱着学习的心态也跟着去了。
换上溜冰鞋的时候，我想尝试站起来，结果差点要摔倒，辛亏身边的人扶了一把。我慢慢扶着墙，慢慢滑到溜冰场内。
一开始，我按照旁人的建议，扶着护栏，慢慢地滑。大约半个小时，我还是没什么进展。我听到旁边的老板说，放开护栏多摔几交才行。于是，我尝试着放开护栏。毫无疑问，各种地摔。过不了一会，我想重新扶着，但处于表现的心理（遇到其他校区感觉很好的女生），我依然硬撑着。
但事实一次又一次地抽我的耳光。慢慢的，我摔出了火气。想要在有好感的女孩面前表现的心态飞到了九霄云外。摔倒，爬起来，摔倒，继续爬起来……
然后，我抽筋了。当两个同学把我弄到场外休息，我看了下时间，过去了一个小时。这时，我隐约听到旁边的女生在讨论我，是她。但我没有过多关注，我全身心地思考如何学会溜冰。坐了大概几分钟，我继续进场滑。
还是各种的摔倒、爬起、摔倒、爬起……
渐渐地，我的身体慢慢掌握了要领，能滑一段时间，然后，越来越长。
等到大家决定回去的时候，我已经学会了溜冰。尽管不是很熟练，还是会摔倒，但我坚信，只要再滑一次，我就能将滑冰学会。
说到底，究竟是什么妨碍我变得更好？
没有行动。
整天看成功学的那一套，看得我都要吐了，现实依然没有丝毫改变。
我需要动力，好像溜冰时不顾一切，只为学会的动力。
我一直在寻找。但直到现在才发现，动力是需要培养的。为此我浪费了太多时间。还好，还不算晚。
（未完待续）

手持GTD，走向自律
我还记得，戒游戏吧的宣传标语是——“为理想戒游戏。”
当初是为了理想，而将游戏戒掉的。现在不玩游戏了，也是时候重新捡起自己的理想，再度出发了。
但怎么往前走？
理想又不是在心里说一说就能实现。既然能称之为理想，就意味着想要实现，需要经过长期的、艰苦的、有计划的奋斗，而且要所付出的努力要有相当高的效率。即使全都做到了，还要看运气是否够好……
连戒游戏都反反复复的我，怎么能保证付出全身心的努力实现自己的理想？
我想起了之前接触过的GTD。
以下是百科内容：
GTD（Geting Things Done），来自于David Allen的一本畅销书《Getting Things Done》。主要原则在于一个人需要通过记录的方式把头脑中的各种任务移出来，通过这样的方式，头脑可以不用塞满各种需要完成的事情，而集中精力在正在完成的事情，是一种消灭压力的高效工作方法。
其实，GTD的精髓只有两点：
1.切；
2.倒算时间。
具体方法就不详述了，有兴趣的可以自行百度一下。
在这里向大家推荐GTD。
对于很多厨师来说，不看菜谱都能炒出一手好菜。但这并不意味着菜谱没用；
对于初学者来说，菜谱是极为有效的工具，让你更快地从菜鸟走向专业，但要成为专家，仅靠菜谱没用。
GTD就是那个菜谱。
（未完待续）

跟半途而废断绝关系
我从来没有体会过坚持到底直到获得成功的感受。
我习惯了半途而废。
好残酷的一句话，但它说得对。每次我想要开始一段新的生活，但总是没过多长时间，就自己打击自己：
“放弃吧，你不是这块料。”
“做这些又有什么用？”
“干嘛让自己活得这么痛苦，人生苦短，及时行乐才是王道。”
……
遇到挫折，我第一反应就是放弃。
去TMD！
我就不相信，我不能自由掌控自己的生活；
我就不相信，我不能实现我的理想；
我就不相信，我不能成为自己想要成为的人！
打鸡血完毕，现在开始冷静分析，找出解决办法。
我的半途而废，由几个因素共同决定：
1.我没有总的思想纲领。这使得我在思想斗争中没有坚强的后盾，价值根深蒂固的消极思想，吃败仗的几率大增；
2.我没有过坚持到底获得成功的经历，脑子里充斥着各种半途而废的经历，于是容易进入惯性模式，思维来不及控制；
3.对于小的成功不当一回事，大的失败倒是记得清清楚楚；
4.不重视时间的利用，有事需要完成第一反应就是拖，将腾出来的时间都用在娱乐上。娱乐不是坏事，但绝大部分的时间都用来娱乐问题就很严重了；
5.受长期娱乐影响，心性浮躁，正事做不了一会儿就心烦意乱，只想放弃；
6.周边环境影响也大。当我认真学习的时候，大家都在看连续剧，我怎么都坚持不下去；
7.分散注意力的东西为了很大，而且使用便利。在宿舍有网线，能听歌、看电影、上网获取信息，哪一个不比手头要做的事有趣得多？想不分散注意力都难；
8.太容易陷入幻想。经常在脑子里幻想做一件事情成功后的场景，但只是一味地沉浸在当中，不愿付出行动。“相对于行动，什么都不做也能获得喜悦，更为划算”，于是就慢慢放弃去坚持；
9.太会给自己找借口。就拿游戏来说吧。在沉迷于游戏的过程中，我曾经多次尝试过戒游戏，但是没有用。每当发现对于沉迷游戏有利的言论，总是默默记下，不管是否正确，逻辑是否荒谬，结论是否经得起推敲。当出现思想斗争时，这些东西就派上用场了：
“看，人家都说游戏是第九艺术。艺术当然对人是好的，玩游戏也是一件好事嘛。”
“人生苦短，及时行乐才是王道。”
“玩游戏也是能赚钱的，别人对于游戏的观点只是他们不理解而已。”
人只愿相信自己愿意相信的。
现在逐条搞定它
1.没有思想纲领
“奋斗吧，为了自由掌控自己的生活，为了实现自己的梦想，为了成为想要成为的人。”
2.没有过坚持到底的经历
我一直认为，只有坚持几年获得成功的才能称之为坚持。我也想过将坚持几天、几个星期的也归纳进去，但是潜意识不买账。短短几天的时间，想要改变几十年来根深蒂固的观念，非常之难。所以唯一的办法是：树立一个需要坚持几年才能完成的目标，然后开始一步步去做。
3.只看坏处，忽视小地方的进步
我太过于追求完美，只要一天没有按照自己的既定目标来，就感觉很糟糕，就想要放弃。
好好地运用GTD。每次因为完成一个阶段性任务而将其删掉时，那个删的动作就是对自己的一种肯定。
4.拖延正事，腾出时间娱乐
只有一个解决办法：先将当天的正事完成，再娱乐。
5.心浮气躁
用GTD培养读书的习惯。
6.周边诱惑相对较大
做正事前，先找好不会干扰到自己的环境，带到那里去做。
7.只见幻想没有行动
这个没什么好说的，只能用行动说话。
8.借口一大堆，就是不干实事
师傅领进门，修行在个人。
别人只能帮你一时，不能帮你一世。
这辈子想要成为什么样的人，不是靠嘴上说就行的，只有付出行动。
想要上进，谁也拦不了我；想要堕落，谁也帮不了我。
（未完待续）

实现梦想，不是说说而已
大家好，经过这么久的时间才来更新，实在是无奈啊~
谁叫我懒呢╮(╯_╰)╭
话不多说，进入正题~
---------------------------------------------我是分割线-------------------------------------------
每个人都有自己想要实现的梦想。
（不是理想，而是梦想）
但是，你真的为梦想而去奋斗了？要是有，你就不会看到我写的东西了。那么，究竟是什么让你放弃了对梦想的追求？
1.懒
2.浮躁
3.半途而废
如果是上面三点导致你至今没有实现自己的梦想，神也帮不了你。
如果你自认为是一个耐心、勤奋、坚韧不拔的人，请继续看下去，能给你带来一些帮助；如果不是，还是离开吧，反正你看了也坚持不下去，何必浪费时间。
除了上面三点原因，还有一点，导致你至今无法实现自己的梦想：
方法不对
方法，多么神秘的字眼，好像掌握了它，你就能呼风唤雨，无所不能。
---------------------------------------------我使劲地割-------------------------------------------
一些广为人知的技巧，也许你会视而不见，但这是其他人，经过真金白银换来的经验总结啊。
前人经过难以想象的艰苦奋斗，将自己摸索了无数年的“规律”流传下来，就是为了让后人直接跳过这个问题，节省成本去做其他事情啊。
还是举例说明吧：
如果你想要自学Java，你会怎么做？
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* 照书单买书时觉得太贵，发现要100、200甚至更贵，去买便宜的或者换一本看起来差不多的书
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* 难读或枯燥就放弃阅读
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* 读得很慢，看完几章后发现前面忘了
→思考、总结
* 直接跳过这个过程或者不加思索就接受书中的观点
→实践、记录
* 直接套用书中的方法，尝试几次后发觉效果不好，就放弃了
来看看成功者——我对成功的定义是完成某个目标——是怎么做的吧：
准备找资料
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* 从一本好书的引用和内容中进行扩展
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* 花钱买电子书、下载或购买扫描版
* 找到关于这本书的笔记
（未完待续）