最近在练的时候问题好多，特别是起跑
1、侧蹬起跑是感觉有力好多，但是一侧蹬我的身体就低不下来，起跑阶段身体就抬的蛮高。如果身体压下来侧蹬又没有力，这是什么问题呢
2、我知道途中跑的时候肩膀是放松的，那起跑的摆臂是不是肩膀要用力呢？每次练完起跑我的肩膀的疼的不行，像拉伤了似的
3、跑的过程中后蹬不是太明显，但是有的人说后蹬太足也不好，需不需要加强呢
1、侧蹬起跑是感觉有力好多，但是一侧蹬我的身体就低不下来，起跑阶段身体就抬的蛮高。如果身体压下来侧蹬又没有力，这是什么问题呢
2、我知道途中跑的时候肩膀是放松的，那起跑的摆臂是不是肩膀要用力呢？每次练完起跑我的肩膀的疼的不行，像拉伤了似的
3、跑的过程中后蹬不是太明显，但是有的人说后蹬太足也不好，需不需要加强呢
