暗枫’】训练计划
1，手机是不能玩了，费时间，坏习惯，负号属性。只是看QQ消息，看腾讯新闻，百度。
不QQ空间，不微信，不陌陌，空闲消遣才贴吧那2.不看小说，手机是可有可无的。
2，早起早睡，晚上十点开始背单词吧，作文。英语，我爱你，我要掌握你。时间，见证我的智商和毅力。早上六点过了就起床，默记单词，读，背。白天，有时间就看阅读。
3，其余的学科，上课后看，当天作业当天做完。复习
4，做一个倾听者，少说，要控制自己掌握节奏，分析他们，观察他们，看穿他们的演技。
二十岁，机会越来越渺茫
5.反思，冥想。积极阳光的心态，铁一样的意志力
训练部成功，你就永远做一头畜生。
暗枫

第十天签到，周六早安。喜欢，空闲时间。

在图书馆，喜欢一个人在图书馆。
我确实想的太多了，不优秀，长得丑，就是你致命的错误，就是罪。
突然心好疼，不是因为谁。
如果，我初中不要天天SY，高中不要天天看小说。
无数的时间来网上弥补心中的黑洞，多少次站在洗浴中心对面，多少次一个人漫无目的的行走，多少个晚上半夜三更出去，在没有人的街道徘徊。无数的时间，高中，多少次绝望与希望之间。
所以，即使高考刚过一本线十几分，我也觉得无所谓，只是没有考上兰大惋惜，但是我不在乎。对我，都一样。
大一，多少次去各种娱乐场所，一个人，流浪与兰州的大街小巷，一学期，几千块的玩，只是为了心中那点微不足道的隐，我不想和谁做爱，也不会上谁，只是需要个伴。互相不利用，一个人会寂寞。
大学，多少次，上网，出去，所以，四级两次没过，我无所谓。没拿上奖学金，我也无所谓。那点钱，就是出去旅游一次。
但是，这样的过去，导致了我的现在，决定了未来。我是个平凡，不优秀，没魅力，没吸引力的人。
被卑微，被忽视，一文不值。
没人爱，就要爱自己，爱家人。
我的理想，我要去完成。
如果理性，伪装，算计，是男人的优点。
我也可以。

晚上十一点五五，今天舍友不知道怎么了，哭着醉了回宿舍，很晚。想安慰他，不知道该怎么说。。。。
今天三个人去健身，三个家庭差不多吧，或许。
但是，我没有做好一个倾听者。三个人中，交流就是为了更好的沟通。让别人产生好感，利用，声音是个很重要的工具，改变我的声音，刻意的。说话的速度，和声音这个就是我要训练的目标。
观察，倾听，每一句话都要思考后再说，很简单，我没有完成，是的，继续，我心中想，我就去做。我喜欢学习，喜欢成长，我就这么的做，没什么不好意思，我喜欢。
锻炼还凑合，单词，早上看了，现在都忘的差不多了。今天破例，熬夜，把习惯建立起来，一点一滴的重塑自己，我太差了。我不喜欢，讨厌，就是需要改变。
没事，就看看书，一周看一个电影，这次肖恩克的救赎，我很幸福，我健全，有个不错的家庭，能正常的生活。
我从今天起，我这个丑人，要开始新的生活。
不渴望得到别人的关怀，除了家人，我要靠自己，我要独立。人丑就要自己成为强人，自己爱自己。
不论什么理由，不看小说，今天是第一天。
弱者，怎么样都是活该，谁让他弱呢。

第十一天，d签到。
晚上一点睡觉，xinl醒来好困。

概率论，下下周周五考试，按照卷子，复习重点。先领悟卷子的重点，这个可以列个计划。今天列，然后是今天要把作业写完。今天必须做完的，英语。MATLAB，三项，今天的任务。健身三个小时，看有时间没，有就走。晚上下晚自习，上网半小时，做笔记。背单词，冥想，腹肌撕裂者。
我能力有限，就用大量时间，做一些简单的事情。
我要建立做事的能力。
先找寻适合我的节奏，大量的时间。

第十二天签到，五点五十醒，六点半开始起床，现在收拾好。才发现浪费时间的自己，付出太多，收获太少。
亲爱的自己，对不起。
少玩手机，上网就用电脑。

今天，距离我二十一岁生日还有一百天左右。
今天，重复旧的生活。
晚上，去学院楼，填写党支部的转预备资料。新的尝试，然后我表现的很糟糕吧，表格画的不好，字也写得很慢。唯一就是我的心是没有变的，我不在幻想，我就是现在这个，一无是处，丑，而且内心有的地方软弱。与强人毫无关系，真的，这个就是最真的我。
但是，我的心是热的，我可以付出所有去改变，去得到。
醒来吧，去接受那些未知的，磨练我自己。折磨自己，很舒服，感受我的弱。
字写好，英语学好，学习 搞好，这三个是我没有做好的，但是我会做，我自己知道。
难得是那些未知的，所以少年，卑微的少年，还上什么网，还浏览什么网站，看什么贴吧。
都是屁，生存，死也不能忘记自己的理想。
第一步，就是接受现在的我。

第十三天，签到。我应该比昨天适应，比昨天表现更好，更成熟。

我不想自己这个点，还在电脑旁边。
但是，今天挺忙，一直围绕积极分子转预备的各种资料，一切都会过去。大量时间集中写东西，是全新的感觉。对我而言，感觉是一种体验，体验了就有经验。这也是种成长
累了的时候，意志力就减弱了。变得毫无防备，说话多，没有思考。要观察，分析，做个倾听者，这个目标，一直是没有完成。倾听者的前提是自控，理智。
今天起床还早，但是不够。要有 明确的计划，别模糊。
英语单的任务还是没有完成，还有两个月不到，考四级，是耻辱。真的，但是我应得的，我要争取那几个保研的名额，只要有一线机会，就要拼尽全力，懂吗。今天，节奏不够聪明，不够。
丑人，就应该忽视那些幻想，破灭，然后默默的提升自己。
英语，把任务完成，自然有结果，但是没有过程，结果必然是失败，你自己看着办。
很多的事情，这才是考验，我要折磨自己，很舒服。新鲜的刺激
睡觉，明天还有很多的事情。
早起，签到。马上收拾，背单词，听听力。英语书优先，英语课要表现，得高分。时间还不晚，一直拼。
和大四的交流，收获不错，大四的就是小有心计，负责就要冷静，装逼，但是要姿态放低，今天的学长做的就不错。要模仿。考研就坚定，走技术流，现在一无所有，什么都不会，就要拼啊。
嘿嘿，挺喜欢。明天，思想汇报，早上先实验报告，然后其余时间思想汇报，自传。单词别忘了，第二单元，开始。
只有私下
加倍努力，才能让人感觉毫不费力。

第十四天签到，果然休息时间短，身体撑不住。起床，拼搏每一天。

今天，谢了四千字入党资料。肌肉疼，工作了，加班……
体会到，细节决定成败。
下载了微信，丑人没人关心，别犯贱。删除。
细节决定成败，睡觉。
好梦！

周日下午，入党资料还有5000字左右，明天下午，4点半到十一点，开始吧。我喜欢付出
坚持正常的生活习惯，看书，预习，背单词，学习。
早睡早起是个问题，很严肃。
今天过去，明天开始做，细节决定成败。真的理解了。
冥想，很重要，进化的决定因素。

第十五天签到，没有%，就等于零。过程结果都重要。

决定了，就去做。态度很重要
我要这束缚阻碍，种种困难，现在已经存在的，无法再拘束，影响我。