新生训练分为2个部分：一是日常训练，二是周末集训
日常训练时间大致为每晚的6点到9点半。地点为东校区湖边（招新结束后。中校区花坛也将开放）新生有空余时间就可以过来训练、学习。日常训练的目的为攻破自己的薄弱动作、巩固新学动作，还有教会新生滑行和T刹。
周末集训时间大致为周末下午1点半到5点半。地点为西校区图书馆下面及前面花坛。新生有空余时间都可以过来学习。周末集训的目的为教学新的动作和上周动作的考核。新生分组教学。
注意：在日常训练中，老生不会主动教学，新生以巩固为主，不懂可以询问老生。所以日常训练中没人教这种是自身原因。要胆大心细，才能更快更好的进步。学得快的新生也可以教教学的慢的新生，来巩固自己。
周末集训中，老生主动分组教学，每周会教一个或者几个动作。如果有事没有到的话，请在日常训练时间里主动去咨询老生。