昨天做了一套减肥操，真管问

据说是每天十分钟，做完后满身满脸都是汗啊。我做的是郑多燕的那个，主要还是瘦上半身吧，肚子会瘦的多点，其次是腰和胳膊。腿的话刚开始蹦不太直，估计时间长了才可以吧，我觉得这个减肥办法靠谱，又健身又瘦身不错

在哪找视频啊

2025-02-16 12:19广告

嘛是…真管问…

这个要大约一个小时吧，我也在跳，很管用

我做的事半个小时左右的也是满头的汗希望能瘦下来点

瘦了几斤啊，我想减肥，太胖了

俺也看过郑多燕的，很锻炼身体，也是满身的人汗

郑多燕小红帽也不错这个是全身瘦的

好，我也试试

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