我会建表格 只要你连续一个星期坚持签到并汇报自己的情况 我们就是志同道合的姐妹啦！
昵称：
现在体重：
目标体重：

我也是，减到后面掉头发好严重！！

我现在都不知道怎么减肥好了，控制不住想吃东西

没有89可以加入嘛
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怎么健康减肥？

我现在的胃已经被撑的很大了
第一个星期我打算
早餐：一杯牛奶（250ml）两块全麦面包加个荷包蛋
午餐：蔬菜配米饭或荤菜配米粥（当然都是我之前饭量的一半）
下午饿的时候吃一个苹果或橘子
晚餐：吃点青菜 苹果1/2
前提都是细嚼慢咽
运动：普拉提48分钟 深蹲100个 还有一些瘦身运动 加起来时间是一个半小时左右I

就算没人报名 我自己也会坚持记录的 不为任何人只为自己

过年前？啥时候？楼主现在多少斤？

马上就要下班 如果有姐妹来的话 不要以为我不在哦 我只是在回家的路上 肯定会回复你的

我这几天也在减，但是我太懒运动，今天早餐没吃，中午吃了一小碗清汤煮的面，晚餐不知道阿，看我妈煮什么，或者只喝汤。我很少运动所以只能尽量吃少点I

姐妹们 现在我们是刚开始减肥 体重下的很快 所以我们一天报一次体重 等过了一个月 就一星期报一次

昵称:大云子
现体重:64KG
目标体重:50KG
其实我是想说我的终极目标是45KG呢，我有165公分

我也想加入

我叫琪琪，84kg