看了楼主的帖子，我面色凝重。关掉电脑，起身打开冰箱，拿出一瓶农夫山泉。拿在手里走到窗前，凝视着远方，外面灰蒙蒙的天空下着小雨。看着窗外，我的心情更忧郁了。我再也无法抑制内心的情感，打开窗子，对着窗外大声呐喊道：楼主，你写的这是神马玩意儿！

睡着睡着突然就觉得脑子异常清醒，突然就觉着周围异常安静，突然就莫名觉着头后面好像有什么东西，然后头皮一炸，快吓尿有木有！想睁眼起来发现动下手指都很困难。

想叫室友，尼玛发不出声音有木有！挣扎半天，还是后来不知道谁翻了个身把什么东西挤下床一下就把楼主震醒了，醒来一身汗有木有！I

刚去查了下百科，给吧友们普及下姿势

百科名片 鬼压床，指睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（sleep paralysis）的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低。I

刚知道这原来就是传说中的梦魇

科学解释
鬼压床在午休和晚间睡眠时都可能发生。其实，这种情形跟鬼怪根本无关，在医学上有一个正规的学名：睡眠瘫痪症。睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，患者觉得自己已醒过来，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，但是身体却动弹不得，也发不出声音来，有时还会合并有幻觉。多数人在这个时候会觉得恐慌，所幸这种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢复肢体的动作。因为在发作当时的恐慌感觉，很多人在醒来之后会觉得害怕，而直觉得认为是被什么不明物体压制所造成，所以才会有“鬼压床”的说法。睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最后进入快速动眼期（做梦期）。睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期(REM stage)，快速动眼期正是我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期。在快速眼球运动睡眠状态下，人的做梦活动加速，身体随意肌开始静止，这种临时性瘫痪有时会导致患者在梦醒后仍然无法动弹。在快速动眼期中，我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态。这是一种保护作用，可以避免我们随著梦境作出动作，而伤害到自己或是枕边人。而睡眠瘫痪症则是因在快速动眼期中不知是什么原因，意识已清醒过来，但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态，而造成不听意识指挥的情形。常会因身体出现不正常状况而大脑无法解释，加上恐惧的幻想，造成幻觉现象I

我会说我的鬼压床是这样的：我是大一新生，到农大的第三晚就遇上鬼压床了。因为我贫血，身体一直亚健康，之前已经有过多次鬼压床经历了。所以这次鬼压床并伴有严重耳鸣也没觉得什么，只感觉：草，怎么又来了。视线余光瞟到右上角，看见一只手臂悬在不远处。我

因为你知道这叫鬼压床所以你会怕，如果没听说过就不会怕了，我当初也这样，但是我觉得好奇妙好好玩，后来听说是鬼压床，再也不觉得好玩了吓尿了
　　　--你好，我是小尾巴，没错，我真的只是小尾巴

睡眠不好。

调整作息
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楼主淡定点
小尾巴神马的最讨厌了，就像这个
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前几天我刚经历这样，那时感觉蛮好玩的