你跳绳的速度跑步速度如何对应。比如每分钟150次对应跑步速度多少170次200次等等？你的每分钟最舒服的跳绳次数是多少?对于你来说用普通绳一小时的极限有多少？本人的极限是每分钟150个，连续10000个，用的是普通绳（也就是超市上常见的绳)。如果用沙式跳绳，成绩可以提高多少？I