小羽变三笠！

每个人心里都有一个理想化的自己，小羽心里理想化的自己就是三笠一般的人。于是乎，八块腹肌走起

每周回来更新一下锻炼身体的情况。

PS.小羽其实已经做45°角俯卧撑将近半个月了，手臂肌肉已经已经不疼了呢！不过摸起来还是软呼呼的，所以，接着练

。。女的要练出腹肌。。。

三爷那是无敌的存在

小羽？你真的要练出八块腹肌

不知道说什么！加油

找个人一起吧这样可以坚持得久一点

我每天晚上也做俯卧撑和仰卧起坐。我可以跟你一起

哦，愿意来的可以和我一起啊！

小羽干嘛退群哦？

二毛，叶子，顺带白痴六，我很想你们，不要在QQ上找我了，我不上了，你们加油～

鬼知道这里还有没有人来，但是，我回来了，一个人撑起这一切！

虽然不算什么功绩，但是还是记下来吧，昨天做了20个斜30°角俯撑，20个仰卧起坐。今天做了20个仰卧起坐。

签到，早安

汇报一下今天20个仰卧起坐，20个俯撑

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