怎么才知道自己做的有没有效果【腹肌撕裂者吧】

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刚开始做的时候很困难，做完后小腹那疼的，真的是撕裂感，第二天会酸痛
现在是做的时候会有部分撕裂感，但是第二天的酸痛基本没有。
是做的不标准了么，这样算不算正确的。

送TA礼物

IP属地:上海

1楼2013-09-15 11:23回复

自顶
------真是亮瞎了我的24K高强度硫酸铜硬化畴壁共振防涡流损耗和共振损耗电子脉冲带放光二极管及光敏三极管之晶圆脉冲散射之光斑照射粒子带发光半导体及光电感应器之光源硬化及反电磁波加硫酸亚铁硬化以及硝酸铜硬化氪金防暴狗眼啊！

IP属地:上海

2楼2013-09-20 22:49

同问

IP属地:上海

来自手机贴吧3楼2013-09-27 09:21

正常现象，做多了，感觉就会降低，因为开头几天有乳酸当然疼，但是做的时候一定要尽力标准，有用的！！加油！

IP属地:广东

来自手机贴吧4楼2013-09-27 12:07

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