鬼步学习心得【非原创】
如果你能用刚开始学的第一个星期来 一步一步慢慢分解RM的话绝对对你以后的RM发展 有十分显著的功效。
开始学RM的时候用第一个星期的时间来一步一步分解RM动作，一天1000步，之后开始加速，RM十分标准。。这是肌肉记忆，用足够的时间来让你的肌肉记忆住准确的动作。你加速后肌肉会使出他记忆的动作，不过不是表示这个时候就可以加速很快了。还是要慢慢一点一点来慢慢加速练习节奏和踩点 。
RM 博大精深 需要不断练习加深
曳步舞不能追求一步登天
送新手8个字【持之以恒，循序渐进】
【新手RM主要误区】
1：钩脚
RM基本都是踏下去而不是踢下去。如果你踢下去必定会钩。主要还是你的RM不熟练。还有急于加速造成的。。
教程别看太多 看来看去都是差不多 看多了还是会乱的 因为他们RM的模式都是不一样的 要就找1个基础的教学 、 学这个不追求多看教程追求看一个适合你的 并把它都记住 （花样教学当然多多益善）
2：身体前倾
是因为你把重心放太前了、记住RM的时候重心是放中间的
部分原因同上是RM不熟练就追求加速造成的、
还有就是 看自己的脚造成的 、 这点必须改、腰要挺直 要是有镜子最好了 不用弯腰下去看自己的脚、你一看 翘屁股和身体前倾问题都出来了 、所以 有镜子的 童鞋、恭喜你 看镜子 好好学、 腰挺直来 你们已经很有优势了、
对于没有镜子的童鞋吖、 首先把腰挺直起来 如果你RM够熟了 就直接挺直腰杆来。如果还不太熟练 没关系你看吧等你把RM头像熟练后再把要杠挺直来 RM别老是看地面 要看别人 想象别人朝你头来仰慕的 眼光。。。。
【最后总结】
1
正确一步一步慢慢的标准我的RM
每天1000~2000步 平均一小时 、
坚持1星期 、
2
慢慢加速直到跟上纯音乐或者慢摇的节奏为止
每天 1小时 以上
坚持1星期完成
3
加速直到能跟上、深水炸弹之类的 普通速度的节奏为止
每天一小时以上
坚持1星期完成
4
加速到能跟上稍微快一点的节奏为止
每天1小时以上
坚持2星期完成
5完全能融合快的节奏
每天一小时以上
坚持2个月左右完成 、
同时练上身的协调度、
与侧滑连接、
6
熟练RM、侧滑、连接
以及上身协调
学习侧踢、基本 转圈、
一些 小花样 C walk、
2~4个月
大步
7
步子迈大用力、基本大步、
花样 、 转圈
3~6月 ~~
┏ (^ω^)=☞
I am a shuffle dancer
如果你能用刚开始学的第一个星期来 一步一步慢慢分解RM的话绝对对你以后的RM发展 有十分显著的功效。
开始学RM的时候用第一个星期的时间来一步一步分解RM动作，一天1000步，之后开始加速，RM十分标准。。这是肌肉记忆，用足够的时间来让你的肌肉记忆住准确的动作。你加速后肌肉会使出他记忆的动作，不过不是表示这个时候就可以加速很快了。还是要慢慢一点一点来慢慢加速练习节奏和踩点 。
RM 博大精深 需要不断练习加深
曳步舞不能追求一步登天
送新手8个字【持之以恒，循序渐进】
【新手RM主要误区】
1：钩脚
RM基本都是踏下去而不是踢下去。如果你踢下去必定会钩。主要还是你的RM不熟练。还有急于加速造成的。。
教程别看太多 看来看去都是差不多 看多了还是会乱的 因为他们RM的模式都是不一样的 要就找1个基础的教学 、 学这个不追求多看教程追求看一个适合你的 并把它都记住 （花样教学当然多多益善）
2：身体前倾
是因为你把重心放太前了、记住RM的时候重心是放中间的
部分原因同上是RM不熟练就追求加速造成的、
还有就是 看自己的脚造成的 、 这点必须改、腰要挺直 要是有镜子最好了 不用弯腰下去看自己的脚、你一看 翘屁股和身体前倾问题都出来了 、所以 有镜子的 童鞋、恭喜你 看镜子 好好学、 腰挺直来 你们已经很有优势了、
对于没有镜子的童鞋吖、 首先把腰挺直起来 如果你RM够熟了 就直接挺直腰杆来。如果还不太熟练 没关系你看吧等你把RM头像熟练后再把要杠挺直来 RM别老是看地面 要看别人 想象别人朝你头来仰慕的 眼光。。。。
【最后总结】
1
正确一步一步慢慢的标准我的RM
每天1000~2000步 平均一小时 、
坚持1星期 、
2
慢慢加速直到跟上纯音乐或者慢摇的节奏为止
每天 1小时 以上
坚持1星期完成
3
加速直到能跟上、深水炸弹之类的 普通速度的节奏为止
每天一小时以上
坚持1星期完成
4
加速到能跟上稍微快一点的节奏为止
每天1小时以上
坚持2星期完成
5完全能融合快的节奏
每天一小时以上
坚持2个月左右完成 、
同时练上身的协调度、
与侧滑连接、
6
熟练RM、侧滑、连接
以及上身协调
学习侧踢、基本 转圈、
一些 小花样 C walk、
2~4个月
大步
7
步子迈大用力、基本大步、
花样 、 转圈
3~6月 ~~
┏ (^ω^)=☞
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