我是个吃货，不爱运动，又常坐办公室吹空调，这样才胖的，听朋友说效果不错、马来西亚小草，吃了三天，觉得没什么异常，中饭照常吃，晚饭会觉得不太饿，吃得比以前少了，偶尔也会拉肚子，但我是便秘型，拉后会觉得肚子轻松点，一个星期瘦了7斤左右，很开心。蔡佳菲与肥肉说拜拜了
温馨提示：
减肥期间适合吃的：蔬菜 魔芋 紫菜 洋葱 白萝卜海带 芹菜 绿豆芽 黄瓜 黑木耳
多吃些利尿食物诸如： 冬瓜、大黄瓜、丝瓜、苦瓜 红豆、薏仁、番茄、韭菜、白萝卜，石榴、葡萄、橘子、紫苏、西瓜、鱼腥草，葱
少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。饮食不可太咸，少吃胆固醇含量高的食物，例如腰花、肝、肾等动物内脏类食物。