完美蜕变【为了男神三个月甩肉二十斤】

为了男神，减肥必须成功
早上：一碗蔬菜粉丝
中午：一碗南瓜饭（基本上都是南瓜）一些蔬菜和少量白肉（或者不吃肉）
晚上：一碗稀饭和一些蔬菜
每天八杯水，因为上学的缘故会走路和爬楼梯，饭后站立半个小时。