06月05日漏签0天

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我想弱弱的问一下,男的都是怎么练习腹肌的

妹子镇楼

你要练么？

仰卧起坐应该可以

求指导~ 不软不硬就可以了-.- 主要是不要肉

我也不鸡道…

仰卧起坐嘛都是这样的每天坚持30个差不多了

仰卧起坐，比较简单，

没练就有

天生的

跑步，仰卧起坐不谢

仰卧起坐!
———欢迎来到和谐有爱浠水一中吧
　　　 >3< 欢迎常驻!

很简单，用手臂支起全身

多在上面运动,少在下面呆着,就可以了

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