身高167.5、体重71KG。。回姥姥家俩天愣是胖了1KG。。好桑心
我有办健身卡，前俩个月一共减了10斤。。。减到70KG了。。然后第三个月我就到平台期了、一直止步不前！就刚刚一称，还多了1KG。。。
健身房私教太贵，学生党花不起。。。。
所以请教一下怎么办？？目标就减到55~60KG。。
救救我啊~~~
各位是怎么度过平台期的？我都平台一个月了啊。。。