【求助】频繁的担心身边的亲人尤其是父母出事，我该怎么办？【心理吧】

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最近一直很焦虑，好像是从暑假开始，爸爸因为工作原因有时晚上不回家，我就会担心会发生的一切不好的事，然后就很担心很难受，坐卧不安的。现在开学了不在家，又开始担心妈妈，妈妈身体不太好，总担心自己不在身边会出什么事，这种焦虑的感觉真的好难受，我该怎么办？

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1楼2013-09-08 20:58回复

刚才和妈妈打电话，说了一些不愉快的话，然后这种情绪又出现了，很不安，焦虑，非常焦虑，很怕这是些什么征兆。我不知道这是不是心理压力或是什么，求解，我到底应该怎么破解这种情绪？

2楼2013-09-08 21:04

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