【牛奶咖啡】最近老是失眠

听听歌吧，放松放松，有助于睡眠。
✎﹍﹍﹍♥★♥人的一生只有5%是精彩的，也只有5%是痛苦的，另外90%是平淡的；人们往往被5%的精彩诱惑着，忍受着5%的痛苦，在90%的平淡中度过 ★♥★
　　　

我一般临睡前喝薰衣草茶。可以睡觉前喝点儿热牛奶嘛。
早点儿把手机关机，这个是影响睡眠的大凶手。

去运动吧 运动完晚上睡的就香

同楼上。

狠狠，翔子临开学前几晚都没睡好，结果一开学特累倒头就睡 。。。。。

我是生物钟没有调过来，倒头就睡，可是还是瞌睡的。哎。

谢友友的关心，很感动的说。。相信今晚就一定能调整好的

睡觉的听奶咖的歌，听着听着。。就有感触了