作为一名患者,强烈推荐这项运动,并且推荐山地车,没骑过的猛一看趴着挺难受,会认为好难受,其实不然,不,那个姿势的设计有其道理的,它可以有效的将全身的力气合理的作用于双腿,所以人骑着并不费力,由于趴着骑行风阻变小,相反还很轻快。
再加上自行车骑行的强度自己很容易就能控制,稍慢点就是有氧运动,快点就是大强度锻炼,所以很适合患者锻炼,再加上户外运动的魅力,使得骑自行车运动不觉得累,还很开心,就容易坚持,宗上所述,劝大家尽可能的投入到这项运动之中来。
至于买什么车倒无关紧要了,捷安特、美利达、喜得盛这是国内最流行的三大品牌