20150212，没运动

回看了下，一晃又休息了一个月，一直没运动的日子还真情有可原，本月初期感冒咳嗽未愈没力气跳，后期过年，有节奏的生活被打乱，没时间跳，跳休的日子过的真是舒坦，吃吃喝喝，睡睡玩玩，蛋疼的2月分在休闲中度过。。。

20150301，今日开始恢复运动，跳绳4000，一个月没动，加之气温已破20度，香汗淋漓啊…安逸啊，这汗流的哗哗滴…

20150302，一同学老爹过寿，参加寿宴了，没运动。

20150303，外出干活后看看时间差不多就没回办公室了，回家跳绳4000在吃饭

20150305，跳绳4000。今天元宵节，工作餐居然也煮了速冻汤圆，咱得吃，应应节气，同时也祝诸绳友元宵节快乐…

20150306，下班回家跳绳4000后才吃饭。

20150307，今天值班，把绳也带到单位，可惜没跳成，其他杂事太多，还真应了计划不如变化那句话。明天跳吧…

20150308。首先祝本吧38们节日快乐。跳绳4000算是祝贺

20150309，今天休息，早起慢跑5公里。

20150310，参与帮忙一好友老爹丧事，没运动

20150311，没运动

20150312，没运动

20150313，跳绳4000

20150314，跳绳4000。通过一段时间的练习，单脚轮流跳已经炉火纯青，可惜就是耐久性差点，同时每分钟数量上也比双脚蹦快了10多个，这速度，肩胛骨好酸爽啊……